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益氣|立秋后女人要常喝的2種湯，補血益氣，排毒養顏，還能預防乳腺癌

立秋之后，天氣越來越干燥，很多女性朋友都表示自己腿部的肌膚越來越緊繃了，有的還會干燥發癢，這時一定要注意給身體補水，防止肌膚過度干燥。再好的化妝品也不如食補，因為食補是由內而外的幫助身體補充水分，而化妝品只是暫時性的解決了外在缺水的問題。
對于女性朋友來說，立秋之后要想皮膚水嫩嫩的，還是要學會給自己煲湯喝，尤其是這3種湯，立秋后女人可以常喝，能夠益氣補血，排毒養顏，還能預防乳腺癌。
益氣|立秋后女人要常喝的2種湯，補血益氣，排毒養顏，還能預防乳腺癌
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第1種湯、白菜豆腐湯
食材：豆腐、白菜、面粉、粉絲、花生油、蔥姜。
做法：先把豆腐切片，姜切片，蔥切段，白菜切大段；然后在鍋中倒水燒開，放入少量的鹽和豆腐煮2分鐘，再撈出豆腐，放碗中備用；隨后在鍋中放入白菜，沸水煮2分鐘，撈出白菜；把花生油倒入鍋中，油溫三成熱，倒入適量面粉，用勺子快速攪動，并放入蔥姜；馬上倒入開水，再倒入白菜和豆腐，加入鹽和雞精，也可以加入一些胡椒粉。
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益氣|立秋后女人要常喝的2種湯，補血益氣，排毒養顏，還能預防乳腺癌
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第2種湯、紅豆蓮子湯
食材：紅豆、蓮子、陳皮、冰糖。
做法：紅豆和蓮子提前用清水浸泡3小時，然后中火煮紅豆1個半小時，這時就可以把火調小，因為紅豆已經起沙了，倒入泡好的蓮子和陳皮、冰糖，接著繼續熬煮25分鐘。
益氣|立秋后女人要常喝的2種湯，補血益氣，排毒養顏，還能預防乳腺癌
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【 益氣|立秋后女人要常喝的2種湯，補血益氣，排毒養顏，還能預防乳腺癌】這樣這道紅豆蓮子湯就做好了，可以除濕，消水腫，健脾止瀉，清熱解毒，補血益氣。