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保持心情平和
特別是對于更年期的女性，千萬不要情緒激動。身邊的朋友要給多一些關懷，讓更年期的女性盡可能的處于一種平靜的狀態。因為目前的她們，本身內分泌處于一種紊亂的狀態，就很容易這個情緒激動，從中醫上來說就是肝經，氣機郁滯所導致的風濕。

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關節疼痛時
是非常難以忍受的
當我們面對著急性的不適
專家推薦了幾種小方法
桃仁、紅花
這些都是活血化瘀之物，可以拿來煮水，來溫敷或者是來泡手，泡腳，是可以有效緩解的。

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艾條

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艾條燃燒后藥理作用強，其中含有人體所需的很多微量元素，對交感神經有調節作用，被人體吸收后起到鎮靜的作用。
專家：而在平時類風濕患者，也要注意飲食的元素補充鈣、鐵、維生素D（蛋黃、奶油、奶酪以及櫻桃、番石榴、紅椒、柿子等富含維生素D的食物，對類風濕患者來說，是非常有益的。）

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