什么是卒中？怎樣預防？發生卒中該怎么辦？戳→
前兩天王伯伯突然頭暈、左側手腳使不上勁 ， 就診后 ， 醫生詳細了解了王伯伯的病史：高齡、吸煙、飲酒、既往有高血壓、心律失常 ， 現主要癥狀是左側手腳不靈活 ， 說話偶有含糊 ， 經初步診斷為腦梗死 。
好在經過一段時間的規范治療 ， 王伯伯目前暫無頭暈癥狀、言語清晰、表達流利、左側肢體肌力恢復正常 。 那么 ， 關于卒中的知識你了解嗎？一起來和小布看看吧→
卒中 ， 包括腦梗死和腦出血
卒中包含兩個概念：缺血性卒中和出血性卒中 ， 也是人們常說的腦梗死和腦出血 。

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兩者都因神經功能受損 ， 表現出相應的癥狀 ， 但是又有不同：

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高致殘率高死亡率 ， 堪稱“中老年殺手”
高致殘率：會引起殘疾 ， 表現為偏癱、言語障礙、認知功能障礙 ， 還可以表現為大小便失控 。
高死亡率：每12秒有一個中國人發生卒中；每21秒有一個中國人死于卒中 。
腦卒中是我國目前排名第一的死亡原因 。 高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙、心房顫動、超重或肥胖、缺乏運動、腦中風家族史都是卒中發病的高危因素 ， 積極有效控制這些基礎疾病 ， 是預防卒中發病的有效措施 。

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卒中可預防 ， 日常要注意
首先 ， 要積極控制基礎疾病 。 卒中的8項危險因素中 ， 如同時存在其中三項或是三項以上就是卒中高危人群 ， 因此 ， 要積極控制相關疾病的癥狀 ， 遵醫囑用藥 ， 定期檢測相關指標變化 。
其次 ， 要保持健康的生活方式 。 戒煙戒酒 ， 飲食清淡易消化 ， 避免油膩、腌漬食物 ， 多攝入蔬菜 ， 無禁忌可多食水果 ， 保持排便排尿通暢 。

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適當的運動也很重要 。 生命在于運動 ， 運動要適度、量力而行 ， 貴在堅持 ， 可結合自身情況由醫生制定運動處方 ， 規范運動方式和運動時間 。

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良好的心態是一味良藥 。 時刻保持愉悅心情 ， 遇事心態平和 ， 泰然處之 ， 忌躁忌怒 。
除此之外 ， 規律服藥、定期隨訪、出現癥狀及時就醫 ， 把握救治的黃金時間也同樣重要 。
家人發生卒中 ， 該怎么辦？
切記“一個必須 ， 兩個不要”：
必須去醫院！不要自行服藥！不要進食！

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編輯：倪竹馨
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