文章圖片



文章圖片



文章圖片


朋友們好久不見 ， 我是陳醫生 。
前兩天坐診時 ， 有患者問我：“慢性支氣管炎是不是不能運動”？
我回答：“不是 ， 只有當病情非常嚴重時 ， 才不適合運動”！
其實日常生活中適當鍛煉 ， 可以幫助我們身體的細胞活躍起來 ， 增強人們的身體素質 。

對于患者來說 ， 選擇合適的運動 ， 加速身體新陳代謝和循環 ， 還可以促進身體的恢復 。
慢性支氣管炎是一種嚴重危害身體健康的常見病 。
其主要癥狀是長期的咳嗽、咳痰等 。
如果控制和治療不到位就會引發肺氣腫等繼發病癥 ， 出現胸悶氣短 ， 呼吸困難等癥狀 。

下面為大家推薦“運動處方”?處 方 一游泳
研究顯示 ， 經常游泳可以提升人體肺活量 ， 使人體的肌肉和內臟器官得到全方位的鍛煉；
經常接觸冷水也會間接提高人體的抵抗能力 。

?處 方 二走跑交替
鍛煉時 ， 走路和跑步交替進行 ， 可以先步行20分鐘再跑步10分 。
以此類推 ， 逐漸增加跑步時間 ， 鍛煉肺部呼吸 ， 促進心肺功能正常運轉 ， 提升身體整體素質 。
?處 方 三八段錦
練習八段錦可以幫助我們慢慢打通身體脈絡 ， 在練習時需要身正 ， 含胸沉氣 ， 深呼吸 ， 能更好的增加我們的肺活量 ， 鍛煉心肺功能 。
小貼士：
慢性支氣管炎患者的病情在春夏季節相對有所緩解 ， 患者的體力狀況良好 ， 為平時的體育鍛煉提供了有利的條件 。 這個夏天 ， 大家一起動起來吧！圖片來源 | 視覺中國

【肺結核|遠離慢支最重要的事：經常鍛煉（沒有之一）】

• 為什么現在癌癥高發？元兇被找到，若你有，盡早遠離
• 特殊肝病盯上更年期女性！一個茶方、一款藥膳，補益肝腎，遠離肝損傷
• 高膽固醇食物不止有肥肉，它們也在列，心血管疾病患者盡量遠離
• 過敏性濕疹的癥狀|過敏性濕疹引起的原因有哪些？這幾個因素須盡量遠離
• 高血壓需遠離這6種食物，會導致血壓“飆升”，若喜歡請管住嘴
• 30多歲女子因腰痛查出肝癌，醫生提醒，三種食物盡量要遠離
• 孩子補肺期間應該遠離什么食物，可要注意了
• 飲食|炎炎夏日，癌癥容易找上門！做一場減法公式，從生活開始「 遠離 」復發轉移！
• 暑熱未散 這些關于中暑的認識誤區請遠離
• |柚子是高血脂的“加速器”？醫生提醒：不想腦梗找上門，3種水果趁早遠離