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1、立夏養生之飲食清淡 。飲食應清淡，以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃 。
【立夏飲食養生】2、立夏養生之精神養生 。人們要格外重視精神的調養，加強對心臟的保養，尤其是老年人，不可有過激之處，應保持心情愉快的狀態 。
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