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高血壓|一天有2個時間段血壓會走高，別以為是高血壓，3個常識了解一下

看過錢塘江大潮的人，應該對漲潮有深刻的印象，隨著地球與月球引力作用的增強，漲潮會如約而至，這是大自然的神奇現象。然而在人體內也有一些神奇的現象，類似于漲潮，但是很多人卻誤以為是病變。比如有的時候測自己的血壓，發現血壓值與正常的標準高值相近，或者超過了這個狀態，對于這種情況是否應該診斷為高血壓呢？其實，一天中有2個時間段，血壓會悄悄走高，別誤以為是高血壓，3個常識了解一下。
1.上午6至10點，下午4至8點，血壓會有高峰段出現
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早上起床之后，身體處于被喚醒的狀態，這個時候測量的血壓是最準確的，因為身體還沒有進行“開工”，所以大家可以完全認為這個時候的血壓能夠真實地反映出自己的血壓情況。但是隨著活動的進行，上午和下午的8個小時中，由于血管的張力變化，或者受到激素的影響，從而會出現高血壓狀態，也就是大家誤以為是自己的血壓超過正常值，以為是高血壓來了。其實這個時候并不是真正的血壓高了，而是生理情況下的血壓升高，可以不需要擔心緊張，只要平靜對待即可。
2.為什么人會有2個時段的血壓高峰？
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之所以會出現血壓高峰，就是因為人體也跟錢塘江漲潮一樣，可能存在著新陳代謝的某些“引力”表現，這些表現可以導致身體內的血壓出現波動，時而表現出上漲，時而表現出下降，在這種動態平衡中大家能夠感受到自己血壓的波動，但是某一刻的血壓升高并不能夠說明自己已經有高血壓了，這種認識是不對的。
3.血壓高，應該怎樣檢測才是最準確的？
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一般來說，如果要監測自己的血壓是不是正常的，就需要從3個方面做好，首先要在休息狀態下，連續測三次血壓，求得的平均值可以認為是自己的血壓真實值；其次要在一天不同的時段測量，如果每次都升高了，則可以斷定自己血壓有升高的表現；最后要采用正確的測量姿勢，比如用手臂作為測量血壓的部位時，應該保持正確的姿勢，這樣才不會出現血壓誤差。否則其他的錯誤都有可能導致自己認為血壓已經升高了，然后自己嚇唬自己。
【 高血壓|一天有2個時間段血壓會走高，別以為是高血壓，3個常識了解一下】【本文由“熊貓醫學”新媒體獨家出品，圖片來源于網絡。作者慕秋，未經授權，請勿轉載、復制】