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氣色|女人要對自己好一點，每天1碗“女人寶”，養血潤膚，氣色似少女

當今社會，對于女人的壓力是越來越大，在職場要做一個女強人，在家里又要做一個賢惠的妻子，工作和家務兩者要兼顧，隨著年齡的增長還會被貼上“黃臉婆”的標簽，這個時候女人對自己好一點，要懂得保養自己，不像男人那樣“40一枝花”，女人只會人老色衰。營養師大喬推薦你每天1碗“女人寶”，養血潤膚，氣色似少女。紅糖姜湯肯定是每個女人經期必備的神器用來緩解痛經，紅糖能活血和化瘀，姜湯可以溫暖身體發汗。這道湯品中再加入紅薯，還有很好的瘦身效果，是適合女人食用的“女人寶”，這道紅糖番薯姜湯做法教給你，懂得保養的女人要常喝。
【 氣色|女人要對自己好一點，每天1碗“女人寶”，養血潤膚，氣色似少女】
氣色|女人要對自己好一點，每天1碗“女人寶”，養血潤膚，氣色似少女
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By 心隨彧動
配料：
甘薯(白心) 1個、紅糖 50克、姜 1塊
烹飪步驟：
1.先把食材準備好。
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2.把番薯和生姜都去皮洗凈切成小塊。
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3.把所有食材放入鍋中，倒入適量清水。
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4.開大火煮十分鐘左右。
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5.即可出鍋享用。
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烹飪小貼士：
1、紅糖營養豐富，釋放熱量快，營養吸率高，紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖，甘蔗經榨汁，濃縮形成的帶蜜糖。除了具備糖的功能外，還含有維生素與微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。紅糖能補氣補血，是女性不可缺少的滋補佳品。有關研究表明，用原子熒光光譜儀測定，發現紅糖含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。
2、紅薯可以改善面部氣色，補氣的效果很好，可以跟大棗相比，女孩子經常吃紅薯可以改善氣色，而且紅薯對皮膚特別好，使皮膚變得紅潤有光澤，對一些皮膚不好的女生來說是很好的美容品，所以經常吃紅薯可以達到美顏的效果。
這道紅糖番薯姜湯你們學會了嗎？
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