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每盒香煙中大約有20支，可能會給你的身體帶來5個危害( 四 )

健康知識養生常識


一支煙 ， 只吸5口
“黃金分割”相信很多人都聽說過 ， 它的比值是0.618 。 在自然界 ， 生活中隨處可見 ， 就連香煙也不例外 。
一支煙的長度84毫米 ， 乘以0.618是最佳吸食位置 ， 也就是說差不多吸食了5口 ， 吸完一支煙的三分之一時 ， 剩下的三分之二就不要再吸食了 。
每盒香煙中大約有20支，可能會給你的身體帶來5個危害
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大多數人覺得這樣是一種浪費 ， 在吸煙時常常吸到煙頭燙手都要連吸三口才扔掉 ， 其實 ， 這種做法“看似賺了 ， 實際上虧大了” 。 因為一支香煙越到尾部 ， 隨著煙支的縮短 ， 有害物質會不斷增加 。
煙酒一定要分家
香煙中所含的致癌物質 ， 會粘附在口腔內 ， 咽喉上 ， 如果飲酒時伴隨著吸煙 ， 煙堿、焦油就會隨酒下肚 ， 溶于酒精中 ， 然后迅速溶解 ， 被吸收到血液里 ， 此時 ， 血液中煙堿的含量會比單純吸煙時更高 ， 危害更大 。
【每盒香煙中大約有20支，可能會給你的身體帶來5個危害】除此之外 ， 雞蛋吃的太多 ， 還會造成營養過剩 ， 導致肥胖 ， 所以我們每天吃多少雞蛋 ， 一定要定量 。