心率測量的5種方式，你都掌握了嗎？了解下( 二 ) _健康小知識

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初診的患者，需要在早晨和傍晚兩個時間點測血壓，連續測7天。血壓穩定的患者，每周也至少早晚測量1-2次，了解自己的血壓變化規律。
不管是什么時候測量，最重要的是固定每天的測量時間，任何一個時間點的血壓高出了正常范圍，都需要引起注意。
（2）血壓一定要測量右手
首先人的左右手是有血壓差的，通常情況下右手血壓高于左手，但是也有不少例外的。這是人體生理解剖特性決定的，跟是不是左撇子無關。

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比較穩妥的做法是：首次量血壓左右手各量一次，哪個高選哪個。比如右手比較高，那以后就每次就量右手臂的血壓。也就是說初次測血壓的人，可以選擇左、右臂的血壓都測，以明確哪側手臂血壓較高。
（3）血壓一年測一次，測一次管一年
正確的測法是應至少測量2次，間隔1-2分鐘，若兩側測量血壓差別小干5mmHg ，取兩次測量的平均值；
如果測量差別大于5mmHg ，應測第三次，取3次測量結果的平均值；另外，高血壓患者，尤其是服藥患者，還應堅持每日測血壓，并做好血壓記錄。
延伸閱讀——老年人常規體檢，要檢查哪些項目？
1、腫瘤標記物：人對于50歲以上的人群，心血管疾病和腫瘤是導致死亡的主要原因，因此增加必要的腫瘤篩查很重要。
2、骨密度：60歲以上人群骨質疏松癥患病率明顯增高，女性尤為突出，因此老年人的骨密度檢查也是十分有必要的。
3、胃腸鏡：中老年人的腸胃病癥較多，食管癌，胃癌，大腸癌發病率排前五，因此可以做一次腸胃鏡，目前無痛腸胃鏡已經推廣，無痛便捷。

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如果家里的老人已經患有某些疾病了，則更要注意相關的檢查：
有心臟疾病的老人：增加頸動脈超聲、心臟超聲、血粘度等。
有高血壓的老人：可增加動態血壓、動脈血管彈性檢查等。
有慢性肺部疾病的老人：增加肺功能檢查。
有糖尿病的老人：增加餐后血糖、胰島素測定、肌電圖、下肢血管B超等。
有甲狀腺疾病的老人：增加甲狀腺功能和抗體的測定。
實際上，無論男女，無論哪個年齡段，無論存在哪種可能的疾病，早發現、早診斷、早治療這個原則都是通用的。