1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

抓把香菜，用清水煮一煮，洗腎養肺又排毒，還預防感冒！

今天給大家介紹幾個小妙方 ， 純粹食療 ， 簡單方便又省錢 ， 一種食材用清水煮一煮就行了 ， 清水一煮、 ， 既能最大限度保留蔬菜的營養 ， 又能祛除性涼蔬菜的寒性 ， 大家還不試一試 。
水煮香菜
抓把香菜，用清水煮一煮，洗腎養肺又排毒，還預防感冒！
文章圖片
做法：把香菜洗凈 ， 切成小段后清水煮沸即可 。
1洗腎排毒
把香菜切小段 ， 然后煮沸10分鐘 ， 過濾出清水后每天喝一杯 ， 會把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來 ， 堅持喝一段時間后你會發現和之前有很大不同 。
2小兒紅疹
寶寶皮膚嬌嫩 ， 長了紅疹最好別用藥 。
【抓把香菜，用清水煮一煮，洗腎養肺又排毒，還預防感冒！】最佳方法：將帶根的香菜洗凈加水煮熟 ， 用菜湯擦拭皮膚 ， 紅疹逐漸就可以消失了 。
3抗病毒
香菜既能幫助心肺抵抗病毒 ， 又能補心胸的陽氣 ， 還能寬心陽 。 對于調理胸悶、心陽不振 ， 以及預防感冒后遺癥、肺心病特別有幫助 。
水煮毛豆
抓把香菜，用清水煮一煮，洗腎養肺又排毒，還預防感冒！
文章圖片
做法：把新鮮的毛豆 ， 加適量鹽 ， 茴香 ， 清水煮開后小火悶5分鐘即可 。
1防動脈硬化
毛豆的營養均衡 ， 含豐富的活性成分 ， 對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用 ， 適宜夏天常食 。
2安神助消化
常吃毛豆清熱除煩 ， 養血安神 ， 有助消化 ， 對消化不良 ， 食欲不振有很好的作用 。 3疲勞乏力毛豆含鉀量很高 ， 夏天常食 ， 可以幫助彌補因出汗過多而導致鉀的流失 ， 緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力和食欲下降 。
水煮木瓜
抓把香菜，用清水煮一煮，洗腎養肺又排毒，還預防感冒！
文章圖片
做法：把木瓜加水煮透煮爛 ， 然后加入鮮奶及少量冰糖即可食用 。
1滋潤皮膚
常食用煮熟的木瓜能養陰潤肺 ， 滋潤皮膚 ， 讓皮膚有彈性潤澤 。 也可防治燥熱咳嗽、干咳無痰等情況的出現 。
2祛痘排毒
木瓜中含有大量維生素及氨基酸 ， 有效改善痘痘 。
3平衡血脂
木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維 ， 有助平衡血脂 ， 還能消食健胃 ， 并且對消化不良具有食療的作用 。
水煮玉米
抓把香菜，用清水煮一煮，洗腎養肺又排毒，還預防感冒！
文章圖片
做法：保留部分玉米皮和須 ， 放入清水煮熟即可 。
1排腸毒
玉米含有豐富的纖維素 ， 可以刺激胃腸蠕動 ， 防止便秘 ， 還可以促進膽固醇的代謝 ， 加速腸內毒素的排出 。
2降低血中膽固醇
玉米油是一種非常好的天然保健品 ， 長期食用可降低血中膽固醇 ， 軟化動脈血管 。 是高血壓、冠心病、肥胖癥和老年人的理想食品 。
3利尿消腫
玉米湯利尿效果特別好 ， 特別是用于水腫性肥胖 。 每天睡醒覺得身體有腫脹的感覺 ， 那就是代謝不夠好 ， 經常喝玉米湯會利尿祛濕 ， 消除腫脹 。
水煮梨
抓把香菜，用清水煮一煮，洗腎養肺又排毒，還預防感冒！
文章圖片
做法：水煮梨后 ， 加入適量冰糖食用 。
1慢性咽炎
經常喝點煮的梨水 ， 對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎都會有不錯的緩解和改善 。
2緩解高血壓癥
高血壓患者經常吃梨 ， 可滋陰清熱 ， 使血壓下降 ， 頭昏目眩癥狀減輕 ， 所以高血壓的朋友平時可以多喝點梨水；
3保護肝臟
經常喝梨水 ， 對肝炎和肝硬化有很好的恢復作用 ， 另外對其他肝病也有不錯的幫助 。 所以肝臟不太好的朋友 ， 可以平時喝點梨水會有不錯的改善 。