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抓把香菜，用清水煮一煮，洗腎養肺又排毒，還預防感冒！( 二 )


水煮蘋果
抓把香菜，用清水煮一煮，洗腎養肺又排毒，還預防感冒！
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做法：把蘋果去皮后切成塊 ， 記住一定要把蘋果芯去掉 ， 蘋果芯是有一定毒素的 。 只煮果肉就可以了 。
1寶寶腹瀉
水煮蘋果具有刺激腸內益生菌群的生長、消除腸道炎癥的作用 ， 對于寶寶出現腹瀉如果不想吃藥的話 ， 可以試試這個方法 ， 用蘋果切片 ， 然后用水煮后飲用 ， 一般2-3次就有不錯改善了 。
2降血糖降血脂
蘋果煮熟后 ， 蘋果中所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加 ， 而這種物質可以降低人體的血糖和血脂 ， 有相關情況的朋友可以試試 。
水煮大棗
抓把香菜，用清水煮一煮，洗腎養肺又排毒，還預防感冒！
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做法：把整個大棗或切片后的棗放入水中煮開 ， 然后冷到合適溫度飲用即可 。
1抗癌提高免疫力
紅棗煮熟后含有的多種化合物 ， 對肉瘤有不錯的抑制效果 ， 能夠增強人體免疫功能 ， 對于維持人體臟器功能都有一定效果 。
2抗過敏
大棗煮水后擦拭皮膚 ， 對皮膚過敏恢復有很好的幫助 。 還可以提高皮膚免疫力 ， 可以防止過敏的再次發生 。 平時喝點大棗煮的水會更有幫助 。 3保護肝臟有實驗證明 ， 對肝損傷的家兔 ， 每日喂給大棗煮的水1周后 ， 結果血清總蛋白與白蛋白有明顯增加 ， 表明大棗對肝臟有保護作用 。
水煮山楂
抓把香菜，用清水煮一煮，洗腎養肺又排毒，還預防感冒！
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做法：山楂去核后加山藥、白糖各適量 ， 煮熟后冷到一定程度食用 。
1健脾開胃
山楂具有健脾開胃的作用 ， 煮熟后的山楂 ， 對食欲不振 ， 消化不良的改善會明顯增加 ， 但是每次不宜食用過量 ， 防止反酸 。
2雀斑、黃褐斑
山楂切片沖水喝可以疏肝健脾 ， 對面部斑點有不錯的改善 。 如平時多喝點山楂片會更有利于斑點的消散 。
3預防腦動脈硬化
山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成漿 ， 倒入鍋中煮開即成 。 每天喝一次 ， 有補腎健腦、調血脂功效 。
水煮桔皮
抓把香菜，用清水煮一煮，洗腎養肺又排毒，還預防感冒！
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做法：桔皮放入水中 ， 煮開后自然冷到合適溫度 ， 即可飲用 。
1緩解口臭
桔皮煮水 ， 經常飲用對于口臭 ， 胃氣有不錯的改善 ， 也可以嚼一塊桔皮 ， 用來緩解口臭狀況 。
2便秘
可以治療便秘 ， 把桔皮洗凈曬干 ， 研成粉末 ， 每天早晨用溫水沖服 ， 2-3次便秘就有很好改善 。
3化痰止咳
把曬干的桔皮加少許姜末、紅糖用水煎湯 ， 連服3次就有不錯的化痰止咳的作用 ， 尤其是風寒感冒引起的咳嗽效果奇佳 。
水煮花生
抓把香菜，用清水煮一煮，洗腎養肺又排毒，還預防感冒！
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做法：把花生放入清水中 ， 加少許鹽 ， 大料煮熟后悶10分鐘左右即可 。
1營養不良
花生煮過后會更好的保留花生中的植物活性化合物 ， 而這種物質對一些營養不良 ， 心血管病都有很好的預冶效果 ， 所以身體消瘦 ， 腸胃吸收不好的朋友都可以用來改善一下 。
2防癌、心臟病
煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化劑 。 而抗氧化劑可以預防疾病、心臟病 ， 十分有利于人體的健康 。
3預防腦梗
煮熟后的花生所含的白藜蘆醇成分具有很強的生物活性 ， 不僅能抵御疾病 ， 還能抑制血小板的凝聚 ， 防止心肌梗死與腦梗死 。
有很多食物同時具有藥用的一面 ， 操作不僅簡單 ， 而且效果非常好 ， 關鍵是沒有什么副作用 ， 所以很多醫生都會用它 ， 為了你和家人 ， 好好收藏吧 。