揭秘！為何脫發頭頂掉發最快，兩側卻不怎么掉？ _健康小知識

作為一名男性，常年在事業和家庭里穿梭，日理萬機維持生活。日日夜夜年復一年，歲月在不經意間偷走了年少的瘋狂和青春的印記。
蹉跎邁著無情的步伐一步一步踏入忙碌的生活里，給本就不堪重負的模樣刻上時光的標簽，竊取身體的零件。

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我們經常見到頭頂零星碎發，披星戴月模樣的人群，他們看起來好像已步入中年，甚至是中老年。
其實，他們還很年輕，正是年富力強的時光。頭頂脫發的原因讓他們看起來蒼老了許多。
很多人也因為這個原因心力交瘁，郁郁寡歡。
那是什么原因導致頭頂脫發呢？又為什么不從兩邊開始脫發？
陳老師為大家講解其中玄機，同時避免脫發癥狀。

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（一）脫發的現象

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掉頭發是每個人都必須經歷的事情，人類每天都會掉頭發，每天掉頭發在百根以內都是正常現象，因為頭發就像我們的皮膚，有生長周期一樣，毛囊和毛囊之間也有不同變化的生長周期。
所以在新陳代新規律里，日常的正常掉發是不必擔憂的，但如果超過了這個范圍值就要考慮是否存在脫發的癥狀。

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（二）頭頂、前額容易掉頭發

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從人體骨骼上分析，大家都知道頭頂是我們的顱骨，顱骨區域的毛細血管網很少，頭發在生長的期間需要營養，就像種莊稼一樣，有的地下營養和水分較少，在生長的過程中如果營養流失或中斷就會導致莊稼減產或死亡。
所以，頭發在生長的過程中，頭頂數量就相對會少一點，兩邊營養條件均衡，所以頭發的數量和生長的質量也會更好一些。
另外，大家都知道頭發的直徑很小，有的一個毛囊里還會長出好幾根頭發。
可見，頭發吸收營養的路徑細微繁雜，一旦堵塞便會殃及頭發，產生“地中海”的現象。

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（三）脫發的原因是什么

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頭發是與生俱來的東西，但在我們的人生中常常因為各種原因把它弄丟。比如吃食不規律，喝酒熬夜、心情憂郁、壓力焦躁、年齡增長等都是導致頭發離我們而去的原因。
它們是我們生活中常有的羈絆但又常常擾亂身體的平衡。根據社會的發展需求，更多的人從事腦力工作，更加促使腦部勞動，增加脫發的概率。
所以，我們應該做的就是克制自己、規律作息，用積極向上的態度滋養身心，這也是避免脫發的最好良藥。

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（四）吃出健康頭發

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食物是精華，滋養身體，人不能一日不吃飯。在飲食方面可以選擇有助于頭發生長的食物。
比如黑芝麻、脫脂牛奶、新鮮蔬菜、粗纖維類食物、水果等保持身體所需的基本營養物質，養肝同樣也很重要。