太極拳：打太極拳是一項在生活中十分常見 ， 又可以修養身心的運動 ， 還能有效的活動筋骨 。 對糖尿病患者來說 ， 打太極是非常有效降低血糖的運動 。
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3、糖尿病人什么時候不宜運動
【糖尿病患者為何要重視飲食？心血管專家：注重飲食＋鍛煉血糖或降】一般情況下 ， 不建議患有糖尿病的朋友在空腹的時候進行鍛煉 。 可以選擇在晚餐后的一兩個小時左右再進行運動 。 飯后1-2小時后鍛煉身體 ， 可以有效消耗身體的能量 ， 保持血糖的正常水平 。
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