腎結石|糖尿病人預防中風要關注哪些指標？這6個數據要特別重視偏方

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【腎結石|糖尿病人預防中風要關注哪些指標？這6個數據要特別重視】心血管疾病是世界上主要的死亡原因，每年奪去1790萬人的生命，而中風和心臟病發作占這些死亡的85％，對于糖尿病人來說，他們的心腦血管風險比正常人高幾倍，這也是引起他們比正常人壽命減少的重要因素，需要特別引起重視。那么，怎么來盡早預防這些疾病、減少發生概率呢？就需要關注身體的健康指標，因為疾病發生不是每個人都均等，會跟很多指標相關，改善就可以降低風險。對于中風來說，荷蘭鹿特丹的伊拉斯姆斯大學醫學中心的一個團隊分析了七項研究，發現5個指標特別需要重視；美國一項研究發現，內臟脂肪大小也是中風的關鍵因素。

1、組氨酸
組氨酸是一種在多種蛋白質來源中發現的氨基酸，被認為對維持生命至關重要，被發現與中風風險的關聯最強。研究人員發現，較高的組氨酸含量與血管阻塞引起的缺血性中風的風險降低有關。組氨酸水平每升高一個標準差，人的中風風險就會降低10％。
2、高密度脂蛋白
高密度脂蛋白是來自魚類和堅果等食品的高密度脂蛋白膽固醇，被認為是良好膽固醇的來源，研究發現可以降低人患缺血性中風的風險。

3、低密度脂蛋白
低密度脂蛋白偏高意味著所攜帶的脂質會停留在血管內導致血液粘度增加久而久之斑塊就會形成，增加動脈粥樣硬化，也會增加患缺血性中風的風險。
4、甘油三酯
甘油三酯并不是壞東西，可以為身體提供能量，但是一旦它的數值偏高，就會使得血液變得黏稠，動脈粥樣硬化的風險會升高，也會增加中風的風險。
5、丙酮酸
脂肪代謝產生丙酮酸，研究發現丙酮酸水平升高與中風的風險增加有關，一個標準差的增加意味著缺血性中風的機會增加了13％。因此，對于生酮飲食，糖尿病人要謹慎對待。
6、內臟脂肪
另外，最近美國的一個研究發現，內臟脂肪大小與將來的心臟病和中風發作獨立相關， BMI與心臟病發作或中風無關。因此，減少內臟脂肪是降低糖尿病人心腦血管疾病的重要關鍵指標，而不能僅僅只看體重。

綜上所述，糖尿病人要對以上6個指標特別關注，增加有益的指標，減少有害的指標，降低中風風險。
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