胃不好的人，都有這4個習慣，一起了解下吧( 二 ) _健康小知識

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【非潰瘍性消化道胃病】
胃炎是由于消化系統病癥引起的這一現象，其臨床表現比較明顯會引起上腹部異同和胃酸反流的癥狀，如果治療不當，還可能會并發腸易激綜合征。
03白菜是胃炎的“發物”？
常言道：病從口入，除了三高是由于現代人飲食不健康引起的，像胃炎之類的腸胃病，可能與飲食也有關系。這不，有人說：白菜是胃炎的發物，不能多吃。每個人都有不同的看法。
醫生表示：其實對于胃炎患者而言，是可以適量吃白菜的，但是一定要控制好量。有些人在平時烹飪白菜時喜歡加入醋、辣椒來調味，調味品會對胃黏膜帶來刺激，建議大家烹飪白菜時盡量保持清淡。

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胃炎屬于一種胃黏膜損傷性炎癥性疾病，患者容易出現惡心、嘔吐、腹痛、腹脹等癥狀，而白菜屬于比較清淡的蔬菜，平時適量攝入并不會給胃黏膜帶來刺激。
白菜中含有豐富的膳食纖維維生素，適量攝入可以為人體補充多種營養成分，促進胃腸道蠕動，從而預防便秘問題的出現。
04醫生：腸胃“懼怕”3種菜，平時盡量少吃
第一種：含有硫酸銅的蔬菜
現在有很多的蔬菜都是從別的城市運輸過來，在這些蔬菜運輸的過程中，為了保持蔬菜的新鮮，會往蔬菜里加入一些硫酸銅物質，有些人去超市或者是市場買菜都會挑些新鮮蔬菜。

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但有些蔬菜經過長時間的運輸，它不可能還能保持新鮮，所以去超市買菜的時候盡量注意，如果這種蔬菜被我們食用，會對我們的腸道造成損害，從而影響到腸胃菌類，有損傷胃部粘膜和引發各種胃部疾病的情況。
第二種：寒性蔬菜
生活中不只水果有寒涼屬性之分，蔬菜也是有的。像大家平時常吃的西紅柿、黃瓜就是寒性蔬菜。
寒性蔬菜如果吃太多，就會刺激到胃部，讓胃部強烈收縮，從而影響到胃部的血液供應，導致胃疼發作。我們的胃喜溫不喜寒，所以胃不好的人，平時要少吃寒性蔬菜。
第三種：容易脹氣的蔬菜
像黃豆，蘿卜等蔬菜吃后會在腸道細菌的分解下，產生出更多的氣體，容易讓胃脹氣，從而引發胃部不適，加重病情。

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05延伸閱讀——喝粥對胃病患者好？
不少胃病患者認為粥細軟，易消化，能減輕胃的負擔。事實上，這種觀點并不全面。
原因是，喝粥不用慢慢咀嚼，不能促進口腔唾液腺的分泌，而唾液中的淀粉酶可以幫助消化。再者粥水分多，稀釋了胃液，加速了胃的膨脹，使胃運動緩慢，不利于消化吸收。

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熱粥的溫度對胃的刺激也是很大的。因此建議胃病患者們不要天天喝粥，而是要應選擇容易消化吸收的食品，咀嚼時要細嚼慢咽，這樣才能促進消化，才更有益處。