1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

病變|腿抽筋是身體給你發出的預警信號，別忽視！

很多人以為腿抽筋就等于缺鈣，吃一段鈣片就好了，但有不少人吃了鈣片后，腿抽筋的癥狀不僅沒有緩解，反而進一步加重了。這是因為腿抽筋，還有可能是下面的八個原因引發的：
【 病變|腿抽筋是身體給你發出的預警信號，別忽視！】1.過度運動引發
如果說腿抽筋出現了劇烈運動之后，或者腿抽筋與劇烈運動密切相關的話，那基本可以判定是由于運動過度，導致腿部肌肉產生了太多的乳酸，刺激肌肉，造成了一部分肌肉發生持續痙攣性收縮所致。
2.出汗太多引發
過量出汗，會導致人體的電解質，如鉀鈉鈣等比例失調，而鉀鈉鈣是調解肌肉運動的重要電解質，他們的比例失調，就會造成肌肉的收縮舒張功能紊亂，從而引發腿抽筋。
病變|腿抽筋是身體給你發出的預警信號，別忽視！
文章插圖
3.受寒
如果睡覺時沒注意腿部的保暖，受到寒冷的刺激后，肌肉就會不由自主的抖動，可能引發肌肉收縮功能的紊亂而抽筋。
4.不良的睡眠姿勢
睡覺時如果姿勢不當，造成某一側下肢長時間受壓迫，導致肢體肌肉缺氧，也可能造成抽筋。
5.某些疾病引發
病變|腿抽筋是身體給你發出的預警信號，別忽視！
文章插圖
即腿抽筋是某些疾病所導致，也被稱之為繼發性腿抽筋，是身體發出的預警信號，主要包括以下幾種疾?。?br /> A.動脈粥樣硬化
所謂動脈粥樣硬化，即動脈血管出現了脂質沉積、硬化變性，不僅彈性降低，而且由于脂質沉積等原因，引發動脈血管的血液流通不暢，發生于下肢時，就會導致下肢肌肉的營養不良，缺血缺氧，從而發生抽筋。
這種情況多見于有較長抽煙史，或者血脂異常、血糖異常的人群。
B.神經肌肉病變
當外周神經出現病變，或者肌肉出現病變的時候，也有可能引發腿抽筋。
C.內分泌系統疾病
如糖尿病、甲狀腺疾病都有引發腿抽筋的可能；
病變|腿抽筋是身體給你發出的預警信號，別忽視！
文章插圖
D.大腦病變
當因帕金森，或者腦部腫瘤，或者腦梗等疾病使得支配下肢肌肉的神經發出異常信號時，也可能引發腿抽筋。
6.藥物影響
有一些藥物，也會引發腿抽筋，比如降壓藥中的利尿劑，就會因尿量增多，造成了血鉀降低等引發腿抽筋等。
總之，發生腿抽筋時，不要就想當然的就以為是缺鈣，最好及時就醫，排查其他病變后，再服用鈣劑進行治療。
在腿抽筋緊急發作，疼痛難忍時，可以用手指掐按小腿肚正中間的承山穴，用力按壓，并保持力度至少1分鐘左右就可以緩解腿抽筋。