文章圖片
頸椎是人體重要部分
如果它出現了問題
麻煩可就大了
為了提前發現并且預防頸椎病
有人就想了不少點子
【一張紙教你檢測頸椎病！醫生：這樣做可以有效預防……】一張白紙除了可以寫字、畫畫、折紙飛機和剪紙之外 ， 最近還開發了一個新功能 ， 就是可以檢測是否有頸椎病 ， 實踐起來也很容易 。
身體靠墻 ， 肩膀抵住墻壁 ， 下巴能夾住一張白紙 ， 這樣能檢測是否有頸椎病嗎？
文章圖片
武漢市第三醫院光谷院區脊柱骨科與創傷骨科主任醫師李章華說：“這樣僅做對了一半 ， 還有一半我們的頸椎要向后伸 ， 我再給大家示范一下 。 ”
文章圖片
為什么要做這兩方面的檢測呢？
武漢市第三醫院光谷院區脊柱骨科與創傷骨科主任醫師李章華解釋 ， 因為人體頸椎主要的功能是前屈后伸 ， 以及旋轉 。 大部分人使用手機、玩游戲 ， 會導致頸椎正常的生理向前驅的弧度變小 ， 甚至向后屈 ， 這就叫反屈 。 一旦反屈以后 ， 頸椎向后伸的功能就嚴重受到了限制 ， 所以大家后伸的時候就夾不住紙了 。
專家介紹 ， 由于在使用手機、平板電腦等電子產品的時候 ， 往往會長時間保持一個固定的姿態 ， 這就會誘發頸椎病 。
文章圖片
文章圖片
文章圖片
武漢市第三醫院光谷院區脊柱骨科與創傷骨科主任醫師李章華說：“長期處于一個姿勢 ， 我們的肌肉韌帶就會處于一個持續疲勞的狀態 ， 肌肉疲勞后 ， 人體骨頭小關節之間也得不到一些放松 ， 就容易出現蛻變和撞擊 ， 就會導致我們的肌肉緊 ， 也就是我們很多人感覺到的發僵 ， 肌肉里的一些血管就受到了壓縮 ， 血液供應就受到了影響 。 ”
那到底有沒有什么辦法可以預防它、不讓它發生或者降低它發生的幾率呢？
文章圖片
武漢市第三醫院光谷院區脊柱骨科與創傷骨科主任醫師李章華表示 ， 只要不讓自己的頸椎長期處在一個姿勢就可以了 。 一兩分鐘的時間 ， 大家可以做一些簡單的頸椎操 ， 比如說緩慢前屈、后伸、左屈、右屈、旋轉 ， 大家做幾遍就能很有效的緩解頸部肌肉的疲勞狀態 。
文章圖片
來源：湖北經視《經視直播》
封面圖來源：攝圖網
采訪人員：童亮劉方通訊員：李菡
編輯：萌奇奇|主編：天然、陳實
編審：廖壽喜|監制：李鵬
文章圖片
人工增雨來了！湖北一地最新發布
緊急提醒！有人食用后感染寄生蟲
1人平均可傳18人 ， 有感染者已發熱咳嗽卻仍是陰性！一地感染人數大增 ， 原因公布
噩耗！他走了 ， 年僅36歲！
開了17年 ， 即將閉店升級改造！這里承載了武漢人太多的回憶.....
文章圖片
湖北經視好禮免費送
- 身體出現這5個癥狀，說明身體出現了早衰，看看你有嗎
- 體檢查出肺結節，與養寵物有關嗎？醫生告訴你答案
- 在不同危險情況下成功拯救生命的8個小技巧，你都知道嗎？
- 直播預告｜《大眾名醫館》科學戰“痘”怎么做？專家來教你
- 麥迪森健康：獻血，讓世界繼續跳動！關于獻血的tips，你知道多少？
- 孩子白白胖胖是好事？本周六，省婦幼專家告訴你：兒童肥胖的危害有哪些？
- 過去是補品，現在卻有害？“豬油渣”到底能吃不？醫生幫你分析
- 這幾個“壽命長”特征，看看你有幾個？
- 《焦慮癥的自救》還在為恐懼和焦慮苦惱？4個技巧教你擺脫焦慮癥
- 你必須要知道：青春期是治療雞胸或漏斗胸的最佳時機