冠心病|早上起來晨僵，可能是這三種關節疾病之一疾病|中風|運動|老年病

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最近有的人早上起來手指僵硬、握不緊拳頭，就詢問魯醫生，問自己出現了晨僵是不是患上了類風濕，其實除了類風濕，還有這兩個關節疾病也會出現這樣的癥狀：
第一種就是類風濕性關節炎。表現就是早上起來晨僵、手指僵硬、握不住東西，使不上力氣，沉降時間比較長，一個小時甚至幾個小時。

第二就是骨關節炎，這也是發病率最高的一個病，尤其是五十多歲的女性，大概有百分之六十以上的概率都有不同程度的骨關節炎，七十歲以上的發病率更高，也會出現晨僵，但是時間比較短，一般不超過半個小時，起來活動一會就消失了。

【冠心病|早上起來晨僵，可能是這三種關節疾病之一】第三種就是骨質疏松，也會出現關節的沉僵疼痛，但是往往伴有全身關節的疼痛或者酸脹。

除了以上這三種情況，如果你在夏天過度貪涼，也會發現早起的時候手也會僵僵的，但很快就會好了，所以在這炎熱的夏天在空調間也要做好保暖措施。
那平時該如何預防呢？平時要盡量的運動，關節是需要經常活動的，就和鎖一樣，不常用的話就會生銹，而人會得關節疾病。尤其是老年人，盡量在吃完晚飯后，出門走一走，做一些運動。飲食要合理均衡進食，注意鈣的補充。