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正確的按摩胸部，可以刺激雌性激素分泌，促進女性乳房發育，尤其適宜于乳房過小，彈性差導致胸部平坦的女性來豐胸，那么怎么按摩豐胸效果好呢？按摩膻中穴以左手大魚際或掌根貼于穴位，逆時針方向揉30-40次，再換右手順時針方向揉30-40次，以脹感向胸部放散為佳 。
膻中穴取穴：在胸部，前正中線平第四肋間隙，兩乳頭連線的中點 。
按揉乳四穴用拇指順時針點揉乳四穴，每穴約2分鐘，以局部有酸脹感為佳 。
乳四穴取穴：以乳頭為中心，上，下，左，右各旁2寸的四個穴位 。
按揉乳根穴取仰臥位，用拇指指腹緊按于乳根穴位，拇指來回揉動，邊揉邊按，使局部有明顯酸脹感，胸脅乳房有舒適感，操作持續2-3分鐘 。
乳根穴取穴：在胸部，當乳頭直下，乳房根部，當第五肋間隙，距前正中線4寸 。
摩腎俞兩手掌分別置于兩側腎俞上，稍用力做直線的往返摩擦運動，以感覺皮膚發熱為度 。
腎俞取穴：在背部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸 。
自我按摩豐胸手法1.先用右手掌面在左側乳房上方著力，均勻柔和的向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，反復20-50次，再換左手按摩右乳房 。
2.用左手掌根和掌面自胸正中著力，橫向推按右側乳房至腋下，返回時五指面連同乳房組織帶回，反復推20-50次，再換右手按摩左乳房 。
3.右手托扶右側乳房的底部，左手放在右乳房上部與右手相對，兩手相向向乳頭推摩20-50次，然后左右交替，如乳頭下陷，可以在按摩時用手指將乳頭向外牽拉數次 。
4.取正坐或仰臥位，用手掌的內側緣分別從上，下，里，外4個放向朝乳頭中間推擠乳房，力量適中，緩慢推擠，每個方向推15次，兩側交替進行 。
【怎樣按摩豐胸效果好 怎么按摩豐胸效果好】

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