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胡桃科|女人早上空腹吃以下3顆核桃，半月后，3大好處顯而易見。

核桃的別名叫做胡桃，它屬于胡桃科的植物，它與榛子、腰果、扁桃都是世界上最著名的干果，那么你知道早上空腹吃3顆核桃有什么好處嗎？
胡桃科|女人早上空腹吃以下3顆核桃，半月后，3大好處顯而易見。
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好處一：生發烏發
核桃種含有的蛋白質正好是頭發所需要的，長期使用核桃可以使頭發烏黑亮澤，而且對白發和干枯有良好的療效。
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好處二：延緩衰老
早上空腹核桃也可以延緩皮膚衰老，使皮膚變得更薄、更光滑、更白，并減緩皮膚衰老，所以吃幾個愛美的女人非常有幫助。
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好處三：保護視力
經常吃核桃，可以降低患視網膜退化的危險，起到保護視力的作用。這是因為核桃中可以攝取到胡蘿卜素和維生素A，這兩種物質是構成視覺細胞內感光不可缺少的成分。