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無糖飲品的真相：為何你還在不停地長胖( 二 )

健康知識養生常識


“益生菌對人體沒什么卵用“
—BBC報道
另有兩篇文章報道如下：
益生菌不僅沒用 ， 反而還會對人體有害 。
益生菌對人體并沒有我們想象的那么有益 ， 甚至會干擾倡導原有的微生物 。
據調研結果表示：益生菌在人體腸胃道生存的成功率很低 ， 僅僅只有一小部分人群可以將益生菌有效地生存在自己腸道內 。
至于益生菌可以防止腹瀉、調節腸胃、增強人體免疫力還能減肥美容 ， 都只是為了增加售賣益生菌的廣告詞而已 。
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世界衛生組織健康指南和中國居民營養素參考攝入量建議 ， 添加糖的攝入量不超過總能量的10% 。
無糖飲品所帶來的危害：
損害牙齒
患糖尿病風險
增加女性中風的風險
身體體重增加
無糖飲品讓死亡風險增加26%
無糖飲品或造成混亂
【無糖飲品的真相：為何你還在不停地長胖】目前 ， 甜味劑飲品還存在諸多爭議 ， 市面上能買到的無糖飲品里面所添加的甜味劑都是符合國家食品衛生法 ， 不會對生體造成直接性上海 ， 但不建議長期飲用 。