降壓藥吃得時間久了，會不會把腎吃壞了？醫生為您講清楚( 二 ) _健康小知識

這種情況，在長期用藥的朋友們中是很常見的。因為擔心藥物的副作用，都想采用最低的藥物劑量。達到血壓的有效控制。
但是，往往事與愿違。 2020年最新的高血壓指南指出， 65歲以下的人血壓應該控制在130/85以下， 65歲以上的朋友應該控制在140/90以下。達到這種水平才可以減少血壓對腎臟的影響。

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四、降血壓單純依靠降壓藥，生活上毫不節制
很多朋友患了高血壓以后，控制血壓單純依靠藥物，而在生活上并不節制，吸煙、飲酒、大吃大喝、生活不規律、長時間處于精神緊張的情緒中，這些都會對血壓產生不良的影響，引發腎臟的損害也是比較常見的。

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患了高血壓如何保護腎功能？
患了高血壓，要想保護好腎臟，張醫生有以下幾個方面的建議：
定時監測血壓：每天測量1-2次。一般人有兩個血壓高峰，分別在早上6:00~10:00 ，下午4:00~6:00 ，測量血壓的時間，盡量選擇在這兩個時段，這樣才能獲得準確的血壓數值，才能及時地調整降壓藥物，避免腎功能損害。

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定期檢查腎功：定期復查腎功能，如果出現損害，早期治療，可以防止腎功能損害的進一步加重。建議每3~6個月復查一次腎功能。
合理應用降壓藥物：應用降壓藥物，要在專業醫師的指導下進行，不要私自調藥或換藥，在應用的長效降壓藥時，需要2~4周方可評價療效，不要急于換藥，以免引起不良反應。

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健康生活：對于血壓的控制，除了降壓藥物之外，還要采用健康的生活方式，包括：低鹽低脂低熱量飲食，合理運動，戒煙戒酒，避免長時間處于緊張焦慮的狀態中，生活規律。通過生活干預，可以有效地減少降壓藥的用量，減少肝腎的負擔。
總結
高血壓長時間服用降壓藥物，出現的腎臟損害，一般都不是降壓藥物導致的，大多數情況都是由于血壓控制不佳所引起的。
高血壓的朋友在服藥之后，不測量血壓，私自減少藥量，私自更換降壓藥物，在生活上不節制，這些行為都會導致血壓控制不良，引發血壓波動，造成腎功能損害。

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建議這些朋友要合理使用降壓藥物，采用健康的生活方式，定期監測血壓和腎臟功能，如果出現異常情況，及時給予處理，才能有效的減少腎損害。
關于“常年吃降壓藥，是否能將腎吃壞了”的問題，今天就聊到這里，如果您贊同張醫生的觀點，歡迎您關注、點贊或留言，創作不易，感謝支持。如果您還有其他的問題和看法，也歡迎您在留言區留言，好的問題也是我創作靈感的重要來源，期待著您對我的幫助。我是神外醫生張偉，我們下次再見。

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參考文獻
【1】SolanoLopezAL.Effectivenessofthemindfulness-basedstressreductionprogramonbloodpressure:asystematicreviewofliterature.WorldviewsEvidBasedNurs.2018;15:344–352.