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藥不能亂吃，先了解一下這4個原則

健康知識養生常識

合理飲食 ， 有助于調節內環境 ， 多喝一種水 ， 給內部“洗個澡” 。
在古代 ， 如果人們有點消化不好、胃不舒服之類的 ， 找個郎中來把把脈 ， 寫個方子 ， 回到家照著煎了吃了就好了 。
但如今 ， 很多胃不好的嗯 ， 確實長期纏綿 ， 多方設法也未見徹底改善 。 為什么衛生條件改善之后 ， 消化的問題反而越常見了呢？
藥不能亂吃，先了解一下這4個原則
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醫生說 ， 一般胃有問題 ， 到醫院看病 ， 會先安排做碳14呼氣試驗 ， 然后做胃鏡 ， 如果檢查出幽門螺旋桿菌顯示陽性 ， 就殺菌 ， 酸太多就用堿來中和 ， 諸如此類 。
但是很多人發現 ， 不管是幽門螺旋桿菌 ， 還是炎癥、潰瘍這些問題 ， 常吃是一停藥就再犯 ， 吃得越多越久越發現 ， 既無法根治 ， 且還得忍受某些副作用 。 這又是為什么呢？
【藥不能亂吃，先了解一下這4個原則】在我看來 ， 原因就在于很多人對“養胃”存在錯誤的認識 。
藥不能亂吃，先了解一下這4個原則
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藥不能亂吃 ， 先了解一下這4個原則
1、飯前服用：
某些可以促進腸胃蠕動、幫助胃排空的藥物 ， 一般建議在飯前半個小時服用 。 同時還要注意它們的配伍禁忌；
2、飯后服用：
某些堿性類藥食 ， 能中和胃酸 ， 應該飯后服用 ， 盡量在飯后1-3小時內服用 。 同時要注意 ， 不能過分依賴 ， 有一定的期限 。
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3、兩餐之間服：
一些能保護粘膜的藥食 ， 最好能在兩餐之間使用 。 因為它們只有和粘膜接觸后才能發生作用 ， 所以使用的時間需要注意 ， 另外還要注意 ， 某些藥物不宜和乳制品、豆制品等同服 。
4、睡前服用：
某些藥物能強烈抑制胃酸分泌 ， 最好能在睡前進食 。 同時 ， 非緊急情況下 ， 只適宜偶爾使用 ， 不提倡長期服用 。
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三分治七分養 ， 學會三種調理方法 ， 胃越來越健康 。
第一招：改變飲食結構：
胃不好 ， 比在醫生的指導下合理用藥更重要的事 ， 就是要學會保持合理的飲食習慣 。
眾所周知 ， 食療是最簡單的養胃方法 ， 胃不好的人 ， 可以合理選擇一些養胃去菌的藥食 。
由多種藥食兩用的食物、低溫高壓提取而成的養胃飲品飲品 。 常用它來改善老胃病和幽門螺旋桿 。
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普通食物雖然也能養胃 ， 但是要說修復胃粘膜 ， 效果是很弱的 。 而藥食兩用的食物 ， 不僅有明顯的菌養胃藥效 ， 而且不會對身體造成任何負擔 。
第二招：控制情緒：
猴菇砂仁食用菌液 。 情緒對身體健康的影響是很大的 ， 中醫認為 ， 一個人經常憂愁、緊張、發怒 ， 會降低脾胃的功能 ， 同時對胃粘膜有刺激 ， 長期如此勢必會導致胃病惡化 。
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所以 ， 如果想要改善胃不好 ， 就要學會控制自己的情緒 。 只有心理健康把控好了 ， 身體才會越來越健康 。
第三招：適當運動：
不僅是胃部 ， 可以說鍛煉身體對很多疾病都有促進作用 。 因為運動有助于增強身體的免疫力 ， 從而提高身體對疾病的抵御能力 。
同時 ， 運動還能幫助增強胃動力和改善新陳代謝 。
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所以胃不好的患者應該堅持每天做做運動 ， 比如散步、廣播體操、瑜伽、打乒乓球等 ， 做起來很簡單 ， 就看你能不能堅持住 。