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第5個堿性水果 ， 水蜜桃
各種桃子類水果都屬于堿性水果 ， 這其中最好吃的可能就是水蜜桃了 ， 果肉柔軟 ， 香甜多汁 ， 而且營養相當豐富 ， 民間素有“桃養人”的說法 。
桃子中富含各種微量元素如鈣、磷、鐵 ， 植物蛋白 ， 維生素族群以及大量水分 ， 也是夏季補水的最佳水果之一 ， 還能起到平衡身體酸堿度的效果 ， 另外所蘊含的大量維生素 ， 對女性美容養顏效果都很不錯 。

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第6個堿性水果 ， 獼猴桃
獼猴桃是“維生素C之王” ， 不僅富含維C ， 另外也含十多種氨基酸、礦物質類元素、胡蘿卜素、天然糖醇等營養物質 ， 常吃獼猴桃不僅僅是補充維C ， 提高自身抗病力般簡單 ， 還可以幫助調節糖代謝 ， 降低糖度攝入 ， 也能減少一些糖類相關的身體問題 。
另外常吃獼猴桃補充維C ， 對提高皮膚細嫩度和養顏效果也很不錯 ， 值得女性常吃 。

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【小鹿有話說】：
三伏天 ， 小鹿叮囑女性要多吃西瓜 ， 葡萄 ， 獼猴桃 ， 百香果 ， 桃子 ， 山竹這6種堿性水果 ， 這些水果關鍵是蘊含的營養價值相當高 ， 女性經常食用 ， 不僅是補充營養那般簡單 ， 對補水以及養顏效果都很好 ， 身體補足水分和營養 ， 度過炎熱的三伏天期 ， 也能安安穩穩的 ， 我是小鹿 ， 如果本篇文章對你有幫助 ， 不妨給小鹿來個關注、收藏、分享吧~

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