關注青少年運動健康！日照市科協舉行線上科普講座 _健康小知識

本文轉自：大眾網

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大眾網·海報新聞采訪人員漢宏文日照報道
為在全市營造“全民健身與省運同行”的良好氛圍,倡導青少年養成科學健康的運動方式。 8月18日，日照市科學技術協會以“2022年日照市智愛媽媽行動·我和媽媽學科學科教活動”為契機，聯合大眾網日照舉辦《青少年應如何科學的進行體育鍛煉》網絡直播科普講座，直播吸引40萬+人次在線觀看。
本次直播講座，邀請到了國家一級社會體育指導員、國家一級足球裁判、山東省優秀裁判員、山東省優秀教練員、山東省校員足球協會專家組成員、曲阜師范大學附屬實驗學校教師張杰深入闡釋科學體育鍛煉常識。

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張杰老師根據自己的工作經驗，從運動頻率、運動強度、運動時間和運動類型等方面向直播間的公眾講述了青少年如何科學地進行體育鍛煉，以及一些日常運動中可能會遇到的錯誤運動方式和糾正辦法，同時，倡導直播間的學生及家長通過科學的方式加強體育鍛煉推動青少年身心健康發展。青少年正處在生長發育關鍵期，進行體育鍛煉時還需根據青少年的自身特點，采取合適的方法進行運動。

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目前，絕大多數青少年沒有達到推薦運動的最低標準，另外，缺乏運動及糟糕的飲食習慣也給他們身體健康增加了一定的風險。在生活中，學生和家長也往往忽略了運動的重要性，此次線上科普直播活動，讓大家進一步認識科學的體育鍛煉對青少年成長的意義和作用，引導青少年及家長正確對待體育運動、加強體育鍛煉。
【關注青少年運動健康！日照市科協舉行線上科普講座】日照市科學技術協會通過舉辦“智愛媽媽行動——我和媽媽學科學科教活動” ，進一步傳播了科學精神、思想和方法，尤其是有針對性地提高了青少年及女性家長們的綜合素質，通過本次活動的開展為營造科學文明、健康向上的社會氛圍提供了有力保障，充分利用科普資源助推“雙減”工作，以“送科普上門”服務提高公眾學習能力，將科技普及的種子深深埋進家長和孩子們的心里。