靠腿精人設出圈卻被質疑胸忽大忽小！？這是為了高級感硬生生作沒了嗎...( 二 ) _健康小知識

那就是「自摸」......

文章圖片
先說說讓80%以上姐妹都羨慕的「天賦乳腺型胸」怎么自測吧~
一般乳腺型的胸隔著脂肪層，能摸到有點硬硬的，形態上較為穩定和挺拔。

文章圖片
之所以摸起來有硬感，是因為乳腺細胞的體積占比較大。
而與此同時乳腺細胞又比脂肪組織的穩定度更高，所以就像有個明顯的硬塊在。

文章圖片
△乳腺細胞又稱「乳腺小葉」，就是圖中的紅色泡泡。
不過在日常生活中，更多的姐妹還是屬于脂肪型胸。
而這類脂肪型胸摸起來就比較柔軟了，沒有硬感，感覺和摸自己長了肉的小肚子差不多......

文章圖片
△許多微胖的姐妹都會有這種胸，姐妹們可以理解為「脂肪在全身堆積，剛好在胸上長了一些」~
總的來說，乳腺型的胸即使突然變瘦，胸的size一般都不會太小。
畢竟乳腺細胞可是不會輕易退化的。
像宣美和評論區90斤C杯的姐妹們，基本都是這種類型的天賦胸~

文章圖片
而脂肪型的胸由于本身尺寸就不大穩，所以受「運動＆減脂」的影響略大。
畢竟一姐也不止一次科普了減脂的全身性，你真的很難保證這個肉是從哪里掉。

文章圖片
不過，這里一姐也不是說微胖身材就一定是脂肪胸。
一般來說，自測還是要以「捏」為準，通過軟硬來判斷。

文章圖片
看到這里，相信姐妹們都已經判斷出自己的胸型了。
下面一姐就跟大家分析一波，如何才能讓你胸的大小收放自如~

文章圖片
如何讓你胸的大小
收放自如
這里要先cue一下那些讓一姐出減胸教程的姐妹了！
如果你是上文中所說的脂肪型胸，想科學減胸其實很簡單。
只要通過飲食的控制和適當的運動減脂即可。

文章圖片
但絕大多數飽受大胸困擾的姐妹都是乳腺型的天賦大胸。
這里一姐不得不扎心了，這類乳腺型胸的姐妹通過運動和飲食是真減不了。
而且如果胸的size甚至已經開始干擾你的正常生活，你可能就需要借助手術去減了。

文章圖片
△比如縮胸手術~
當然，相信更多姐妹的困惑還是在于「如何做到減肥不掉胸」！
不過在講方法之前，姐妹一定要先簡單了解下影響我們胸部大小的三個因素~
「乳腺細胞（紫色）、脂肪細胞（黃色）、肌纖維（紅色）」

文章圖片

文章圖片
1、乳腺細胞
可以說乳腺細胞決定了胸部大小的上限！
因為除了細胞自有體積之外，乳腺細胞本身也具備「抓取」脂肪細胞的能力。
換句話說，乳腺細胞「抓」的脂肪細胞越多，胸部越大。

文章圖片
不過遺憾的是，乳腺細胞的這種能力主要是靠基因牌。
一般姐妹們在青春期后，乳腺的發育潛力就基本結束了。