冉冉的媽媽今年58歲，今年新添了偏頭痛的毛病。不是一直感到頭疼，而是情緒激動的時候會頭疼，吃巧克力的時候會頭疼，睡眠不足的時候會頭疼，有一些誘因存在。
因為冉冉媽媽一直不愿去醫院檢查，冉冉不得不查詢了相關的知識，初步判斷媽媽是得了先兆性偏頭痛。在查詢資料的過程中，看到了《美國醫學會》雜志發表的一項研究，說先兆性偏頭痛的女性心血管疾病的發病率會更高。這下冉冉非常的緊張，覺得不能再拖了，必須要帶媽媽去醫院檢查，不能等到得了心血管疾病之后再帶媽媽去治療，要提前做好預防。

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心血管疾病是全球疾病的第1殺手，我國心血管疾病患者在逐年的增加，并且年輕化趨勢越來越明顯。與其得了心血管疾病之后再治療，不如提前做好預防工作，改掉那些會引起心血管疾病的壞毛病。
涉及2.7萬人的新研究發現了什么？《美國醫學會雜志》發表了這樣一項研究成果，這項研究成果涉及2.7萬人，得出了“先兆性偏頭痛的女性在心血管疾病上有更高的發病率”這樣的研究結果。
這是一項通過對27858名健康女性進行血脂檢測的研究，經過22.6年的隨訪，發現先兆性偏頭痛的女性，她們患上心血管疾病的概率會較高，其中有先兆性偏頭痛的想，發病率為3.36例/1000人每年，而正常女性則211例/1000人每年。

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同時與其他心血管危險因素進行對比，比方說肥胖、甘油三酯過高等等，先兆性偏頭痛這種危險因素，比以上幾種因素更為危險。不過這種危險因素比不上糖尿病、吸煙引發的心血管疾病多，要辯證地看待。
有哪些生活習慣的人要警惕心血管疾病到來？心血管疾病到來并不是沒有理由的，是存在一些誘因的。有一些不良生活習慣，會引起心血管疾病的發作，要警惕起來，抓緊改正。
1、清晨起床過猛
早上起床的時候千萬不要動作過猛，因為這個時候血壓升高，如果快速地轉變體位，會增加心臟病的發病率，如果原本就有心腦血管疾病，會誘發心腦血管意外。
2、經常暴飲暴食
如果在生活中經常暴飲暴食，就會給心臟帶來很大的負擔，還會讓血脂升高，讓血壓升高，增加得心血管疾病的幾率。

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3、總是便秘
有些人在生活當中沒有規律的排便習慣，經常有便秘的問題。在便秘的時候室內要用力排便，這時候腹壓升高，心臟血液循環會出現異常狀況，時間長了容易得心臟病。
怎樣做才能降低對心血管疾病的風險？不想得心血管疾病，就要在生活中保養好自己，不管自己是年輕人，還是中老年人，保護心臟，保護血管都是很有必要的。
1、合理膳食
想要讓心臟和血管更加健康，就要調整自己的飲食。要堅持低鹽、低脂、低糖飲食，控制好血壓和血脂。多吃一些富含膳食纖維的食物，預防便秘。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還有魚肉、蝦肉等白肉，均衡的補充營養。

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2、控制體重
肥胖是得心血管疾病的危險因素，肥胖的人在心血管疾病上有更高的發病率。所以在日常生活中要控制好自己的體重，積極的減肥，飲食運動兩不誤。
3、養成運動習慣
運動能夠促進血液循環，能夠防止血栓的出現，還能鍛煉心臟的功能，讓心臟更為健康，所以平日里應該多做些有氧運動，能夠給身體帶來諸多好處。
4、不要熬夜

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