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好時機|女人月經剛走，是排毒好時機，常吃5物，讓子宮越來越“干凈”

據統計女人的平均壽命比男性的要長，這主要是因為女性每個月都有月經，女人在來月經期間，也是一個身體排毒的過程，經血中不僅有子宮的污血，還有各種子宮里的垃圾，比如子宮內膜碎片、上皮細胞等等，若這些垃圾毒素不能及時的排出，堆積在子宮內，時間一長就會成為細菌繁殖的“溫床”，導致女性出現一系列的婦科疾病，比如宮頸炎、子宮內膜炎，甚至子宮肌瘤等等，因此女人一定要把握好經期這幾天的好時機，多進行排毒。所以女性可以常吃下面這5物，讓子宮越來越“干凈”！
好時機|女人月經剛走，是排毒好時機，常吃5物，讓子宮越來越“干凈”
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1、常吃糙米糙米就是全米，也是被人們舍棄的粗糧，含有豐富的營養，以及豐富的纖維，能整腸利便，有助于身體排出毒素，糙米非常粗硬，最好煮粥，或者做成糙米豆漿，都是不錯的選擇。
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2、常吃紅豆紅豆中也含有很高的纖維素，能夠幫助腸道蠕動，還能利尿，把子宮里堆積的毒素排出體外，預防便秘，調理內分泌，起到排毒養顏的作用。因此月經過后，可以常煮紅豆湯或紅豆粥來吃。
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3、常吃小米小米有很好的補脾養胃的功效，補人虛損，小米不僅有補脾胃，還有補腎的功效，這就是所謂的“人食五谷而化精”，也就是說五谷都有養精氣，補腎氣的作用，尤其是小米，補腎功能最強，腎氣充足，就能更好推動經血下行，垃圾毒素更好的排出體外。
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4、常吃紅糖紅糖歷來就是女性補益的好食材，有補中益氣、健脾暖胃的功效，對產后子宮的收縮、恢復都有一定幫助，還能促進子宮排惡露，女人無論是月經期，還是月經過后，都可以喝點紅糖水，幫助子宮排毒，但是紅糖畢竟是糖，多吃會長脂肪，因此也要適量。
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5、常吃櫻桃櫻桃含有豐富的鐵，能合成血紅蛋白，常吃櫻桃可以幫助女性預防貧血，尤其是月經過后，可以補充失去的氣血，櫻桃還有補中益氣的作用，能祛風除濕，濕氣重的人女人更容易得婦科炎癥，櫻桃含豐富的維生素C，對子宮卵巢都有保護的作用，可以幫助女性預防子宮卵巢癌。
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