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老人夜尿多，都有哪些原因？吃什么好？如果你有此困擾，請看此文( 二 )

健康知識養生常識


對于夜尿增多 ， 很多時候并不是說吃什么就能緩解的 ， 最重要的還是要進行針對性的治療 。
如果是生理性的夜尿增多 ， 那么就要注意晚餐或者是睡覺之前減少喝水；如果是前列腺增生肥大誘發的夜尿增多 ， 那么則要注意積極治療前列腺增生 ， 可以適當吃一些前列腺增生的藥物 ， 同時加強對于提肛肌的鍛煉 ， 這些都有助于緩解前列腺增生所帶來的夜尿增多；
而如果是腎功能減退誘發的尿量增多 ， 那么則要注意積極治療相關基礎疾病 ， 比如高血壓、動脈粥樣硬化等；如果是糖尿病誘發的 ， 那么則要注意積極控制血糖；如果是尿路感染 ， 那么就要積極治療和控制炎癥 。
總的來說 ， 針對性地進行病因治療是非常重要的 。 只有去除病因 ， 才能讓夜尿增多這一現象得到根本性的緩解 。
老人夜尿多，都有哪些原因？吃什么好？如果你有此困擾，請看此文
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針對最常見的前列腺增生所誘發的夜尿多 ， 平時吃些什么好？
其實老年人夜尿多最為常見的原因還是前列腺增生肥大 ， 特別是老年男性朋友 。 對于這一類人群來說 ， 平時注意飲食也是非常重要的 。 建議有前列腺增生肥大的人群 ， 可以多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧以及大豆制品；對于辛辣的食物 ， 比如辣椒、胡椒、生蒜等刺激性的食物 ， 要減少攝入 ， 因為這可能讓它們誘發前列腺炎 ， 進而導致排尿更加的頻繁 。 同時 ， 對于含鋅量高的食物 ， 建議可以多吃 ， 比如說牡蠣、鯡魚、蝦皮、花生、芝麻、豬肝等這些食物 ， 都是可以多吃的 。
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當然 ， 在注意飲食的同時 ， 建議加強運動鍛煉 ， 特別是加強對于提肛肌的鍛煉 ， 都有助于緩解尿頻的癥狀；在晚上睡覺之前 ， 也要注意不要喝太多的水 。 只有全面調整自己的飲食、生活、運動習慣 ， 才能更加有效地控制夜尿多的問題 。
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總結
對于老年人夜尿多這一問題 ， 并不是說吃點什么就能解決的 ， 最重要的還是要針對性的治療 。 只有積極去除病因 ， 才能從根本上解決夜尿多的問題 。 所以如果老年人出現了夜尿多 ， 建議先積極篩查導致夜尿多的病因 ， 然后積極治療原發病 ， 從而解決夜尿多的問題 。