老年人夜尿增多是非常普遍和常見的現象 ， 大部分老年人都會有這樣的困擾 ， 那么是哪些原因造成了老年人夜尿多呢？老年人又應該如何應對呢？能夠通過吃東西來緩解癥狀嗎？今天劉醫生給大家詳細講一講相關問題 。

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首先 ， 怎么才算夜尿增多？它的標準是什么？
【老人夜尿多，都有哪些原因？吃什么好？如果你有此困擾，請看此文】對于我們正常人來說 ， 一般情況起夜次數不會超過1次 ， 而且尿量一般也不會超過400ml 。 而在臨床上 ， 判斷夜尿是否增多 ， 往往主要看兩點：
首先就是起夜次數超過2次 ， 這是我國專家達成的共識 ， 一致認為 ， 成年人在晚上睡著了之后 ， 如果因為尿意而醒來的次數超過了2次 ， 而且持續性存在 ， 那么就說明存在夜尿頻率高的問題 。
其次就是尿量多 ， 如何判斷呢？一般來說 ， 如果晚上尿液的總量和白天的尿量差不多 ， 甚至還比白天的尿量更多 ， 那么就提示尿量增多了 。 而從具體數值上說 ， 如果晚上排尿的量大于了500ml ， 那么也提示夜尿增多了 。

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那么導致夜尿增多的原因都有哪些呢？
引起夜尿增多的原因其實是比較多的 ， 常見的原因包括有：
首先就是生理性的原因 。 如果你在晚上吃飯的時候喝了太多的湯或者稀飯 ， 或者是在睡覺前又喝了比較多開水、濃茶等 ， 都是可能引起夜尿增多的；但是這種生理性的夜尿增多往往是在某一天晚上出現 ， 不會持續性的存在 ， 如果夜尿增多持續性存在 ， 那么一般都不是生理性的原因所致 。
其次就是前列腺增生 。 這是很多老年男性出現夜尿增多最常見的原因 。 一般來說 ， 男性人群在年齡大了之后 ， 都會出現前列腺增生肥大 ， 而前列腺增生肥大之后 ， 往往會壓迫刺激膀胱的頸部 ， 導致膀胱收縮 ， 從而出現尿頻現象 ， 很多人可能一晚上要起來4、5次 ， 但是每次的量都比較少 。 其實老年人夜尿多的現象 ， 男性比女性更加常見 ， 主要就是因為很多男性的夜尿多都是因為前列腺增生造成的 。

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還有就是腎臟疾病的原因 。 年齡大了之后 ， 很多人的腎臟功能開始出現減退 ， 特別是腎的濃縮功能；而如果是本身就有高血壓、腎功能不全、動脈粥樣硬化等疾病的患者 ， 它們的腎動脈非常容易出現硬化的改變 ， 這個時候腎臟的血液供應就會出現不足 ， 那么就非常容易導致濃縮功能減退 ， 從而引起尿量增多 ， 特別是夜尿增多 。
當然 ， 糖尿病患者同樣容易出現尿量增多 。 很多人都知道 ， 糖尿病典型的癥狀就是三多一少 ， 也就是吃得多、喝得多、尿得多 ， 體重還減輕 。 這其中有一點就是尿量多 ， 所以很多糖尿病患者往往也會有夜尿多得現象 。 糖尿病患者在血糖升高了之后 ， 它們血液得滲透壓往往會發生改變 ， 導致很容易口干 ， 所以糖尿病患者往往特別愛大量喝水 ， 進而導致夜尿增多 。

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此外 ， 其他一些因素也是可能誘發夜尿增多的 ， 比如由于精神緊張 ， 心功能不全、膀胱疾病、尿路感染等也是可能出現夜尿增多的 。
從上面我們可以看出 ， 誘發夜尿增多的因素是非常多的 ， 如果出現夜尿增多 ， 我們往往是需要結合其他的一些癥狀和體征才能綜合判斷具體是什么原因造成的 。
老年人夜尿增多應該怎么辦？

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