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不論年齡，女人每天堅持吃，能白發轉黑、延緩衰老、美容養顏

銀耳+鴨蛋
銀耳有潤肺 ， 生津止咳 ， 滋陰養肺 ， 益氣和血等作用 。 鴨蛋味成 ， 性涼 ， 具有滋陰潤肺 ， 益氣補中等作用 。 兩者同煮共食 ， 可以治療肺陰不足所導致的咽喉干燥 ， 聲嘶 ， 干咳等癥 ， 對陰虛 ， 頭暈與皮膚干燥所造成的瘙癢同樣有一定的功效 。
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銀耳+當歸
當歸具有補血 ， 調經止疼 ， 潤腸通便的作用 ， 吃飯后能令腸胃吸收能力增強 ， 增強新陳代謝與刺激卵巢 ， 對女士抗老防衰有較好療效 。 和銀耳搭配食用 ， 美容效果更明顯 。
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銀耳+鵪鶉蛋
銀耳性平味甘 ， 是滋補強身食物.鵪鶉蛋營養價值遠高于雞蛋 ， 具有補氣益血 ， 強身健腦 ， 降壓降脂之作用 。 銀耳和鵪鶉蛋一起吃 ， 能令強精補腎 ， 養血益氣 ， 健腦強身的作用更為明顯 。
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【不論年齡，女人每天堅持吃，能白發轉黑、延緩衰老、美容養顏】結束語：每一篇文章 ， 小編都不會馬虎 ， 都是用盡了心思、收集材料、冥思苦想創作出來的 。 今天小編帶來的這篇文章就到此結束了 ， 但是相信小編與閱讀到這篇文章的緣分并不會因此結束 。 同時也懇請閱讀到這篇文章 ， 抬起你們尊貴的金手 ， 為小編在文章的下面點點贊 ， 如果各位對小編給予了肯定 ， 各位也可以給小編點點關注 ， 讓小編繼續有這份榮幸.當然在這里小編也祝福各位天天開心 ， 萬事如意！