最后 ， 情緒調節 。 壓力越大、情緒越糟 ， 我們身體承受的負擔越重 。 只有保持平和的情緒、學會釋放壓力 ， 才能夠從根本上讓脾虛遠離我們 。
【吃得少也長胖是腸胃問題？看一看是不是脾虛了】總而言之 ， 變胖不一定是由于吃得多 ， 還可能是脾虛 。 如果是脾胃虛弱 ， 不要放任不管 ， 適當地從飲食、運動、情緒等方面調節還是必要的 。
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