孩子越長越“丑”，竟是呼吸出了錯？這個細節，很多家長都忽視了( 二 ) _健康小知識

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“口呼吸”對大人會有什么影響？
雖然扁桃體、腺樣體在10-12歲時逐漸萎縮，但是習慣性張口呼吸對大孩子和成人也有很大危害：
1、睡覺打鼾，嚴重時出現呼吸暫停。
2、晨起頭痛，白天嗜睡，學習和生活效率大大降低。
3、牙弓發生改變，咀嚼功能下降。
4、口唇、口腔粘膜、咽部失水干燥，致呼吸道分泌物粘稠，不易咳出，反復刺激下呼吸道，易得氣管炎。
5、口鼻的內環境改變，導致對常居病菌的抵抗力減弱，同樣容易誘發口腔疾病和呼吸道疾病。

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“口呼吸”如何判斷？
生活中，家長可以通過幾個小方法，判斷一下孩子是否有“口呼吸” 。
飄動法
用一張小紙片或一小團棉絮放置在鼻孔和口唇處，觀察紙片或棉絮的飄動狀態，如果在口唇處有飄動，說明是口呼吸。
鏡面法
用一面小鏡子置于孩子的鼻孔和口唇處，觀察鏡面上的霧氣，如霧氣處于口唇處，說明是口呼吸。
閉唇法
正常呼吸時上下唇是自然閉合的，如果孩子熟睡時張著嘴，就用手將它輕輕閉上，孩子出現掙動，則提示是口呼吸。（如果孩子能平靜呼吸或呼呼大睡，說明呼吸方式仍然為鼻呼吸，只是有張口習慣。）

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網絡上興起的“口呼吸矯正器”
“封口貼”有沒有用呢？
為了糾正孩子不良的呼吸習慣，很多家長自行在網上購買“口呼吸矯正器”“封口貼”等，強制讓孩子“閉嘴” 。

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△圖源網購平臺
它們的原理都是強制嘴巴緊閉，只能用鼻子呼吸。看似矯正了，但只適合沒有鼻腔疾病，或者原發疾病已經被根治的人。
如果孩子存在鼻通道阻塞的情況，用這類產品只能加重缺氧，耽誤病情，加速并發癥的出現，甚至可能會造成嚴重后果。

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因此，如果發現孩子存在長期“口呼吸”的表現，家長不要盲目購買矯正產品治療，一定要先去正規三甲醫院就診，檢查是否存在氣道的問題或者其他原發疾病，醫生會針對病情制定最適合的診治方案。
孩子睡覺張嘴呼吸可以通過正規的治療治愈。
以鼻塞兒童為例，最常見的原因就是腺樣體肥大，短期治療可以靠藥物，如果效果欠佳，還可以通過手術來改善。
如果是咽腔狹小導致張口呼吸，也可以通過手術切除扁桃體等方式，達到改善咽腔，擴大通氣的效果。

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總之，希望看到這篇文章的各位家長，能夠重新認識“口呼吸” 。在日常生活中，不要放松警惕，但也不要盲目焦慮、病急亂投醫。
【孩子越長越“丑”，竟是呼吸出了錯？這個細節，很多家長都忽視了】尋求正確的、科學的干預方案，才能讓孩子享受呼吸、保持健康！