醫生：保護胰島，牢記4吃、4不吃，快來看看( 二 ) _健康小知識

山藥
山藥中的黏滑成分是由黏蛋白形成的，黏蛋白能包裹腸內的其它食物，使糖分被緩慢地吸收，這樣可以抑制飯后血糖急劇上升，同時還避免胰島素分泌過剩，較好的控制血糖。
山藥還含有胰島素分泌必不可少的鎂和鋅等有效成分，以及維生素B1、維生素B2 ，這些成分促進了血液中葡萄糖的代謝。

文章圖片
4不吃
油炸食物
糖尿病患者在日常飲食中也一定要忌吃一些高脂和高膽固醇之類的食物，很多的糖尿病患者都會出現高脂血高膽固醇血癥等病癥。
這是因為很多富含高膽固和高脂的食物而造成的，所以在日常飲食中一定要控制這些高脂高膽固含量的食物，如動物油、奶油、動物的內臟等。
蜂蜜
蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，這樣的單糖形成，可以被人體直接接收，因而血糖敏捷升高，但這對于糖尿病人來說，卻是致命的，因此，糖尿病人應禁食蜂蜜。
精制面制品
雖然大多數糖尿病患者對糖的攝入很謹慎，但是有些碳水化合物仍然讓他們避無可避，一些精制米面制品，如如面包等，一旦消化過程開始，就和糖類似。
這意味著它們會干擾人體的葡萄糖水平。對于糖尿病患者來說，可以考慮全谷類食品，如燕麥片、大麥和糙米，有助于防止有害碳水化合物的攝入。

文章圖片
香椿
中醫認為，香椿多走肝經，可以助陽，所以一般陽虛的人吃，但是相對的，陰虛的人吃了香椿后容易加重肝火，尤其是像糖尿病這樣陰虛燥熱的患者，吃了對病情的恢復沒有好處。
【醫生：保護胰島，牢記4吃、4不吃，快來看看】結語：你了解了嗎？