本文轉自：光明網
8月10日在我們的微博@北京12320在聆聽進行的健康科普直播《享“瘦”生活 ， 從營養膳食開始》朋友們看過了嗎？如果錯過也沒關系 ， 小編整理了重點知識文字版 ， 一起來看！

文章圖片

文章圖片
【怎么吃才能瘦，快來看！】來源：北京12320在聆聽

• 不論男女老少，多吃這5種健康食物，三伏天來了也不怕
• 8小時睡眠論是怎么來的？睡8小時屬于謬論？不可忽悠科學睡眠時間
• 膽囊癌|皮膚干燥、口干眼澀怎么辦？這3個外用方法可以試一試
• 醫生：保護胰島，牢記4吃、4不吃，快來看看
• 吃他汀類藥物，為什么要求3個月內復查化驗？醫生提醒：非常關鍵
• 過去農村沙地常見，刺不敢吃
• 未成熟的西紅柿生吃危險性更大
• 超全的食物分類！這20種食物類目包括了你所有吃過的！
• 吃阿司匹林需要注意的副作用有哪些，如何預防？醫生為您講清楚
• 每頓飯怎么吃？記住1個原則：“饑不擇食”，稍微饑餓，不要挑食