腸胃不好的人，有一半都是這種病……( 二 ) _健康小知識

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常見的功能性胃腸病有哪些？
功能性胃腸病主要包括：功能性燒心、功能性胸痛、癔球癥、功能性消化不良、腸易激綜合
征、功能性腹脹、功能性便秘、功能性腹瀉及功能性腹痛綜合征等。
其中以胃食管反流病、功能性消化不良和腸易激綜合征最為多見。
胃食管反流病
典型的表現是燒心和反流。燒心是指起于胸骨后或上腹部，一直向咽部蔓延的灼熱感或疼痛。反流是感到胃內容物進入食道內甚至咽部和口腔。不典型癥狀包括嗓子干癢、口腔異味、聲音嘶啞、久治不愈的慢性咳嗽等食管外表現，容易誤診為心臟疾病的胸痛等。
功能性消化不良
主要表現有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣，或有燒灼樣痛、泛酸、食欲不振、惡心、嘔吐等上腹不適癥狀，癥狀可持續或反復發作，病程多超過一個月。
多起病緩慢，病程常經年累月，呈持續或反復發作。這些患者內鏡檢查是常被告知患有慢性胃炎，更多引起患者恐慌的是診斷為慢性萎縮性胃炎。
患者往往從個別醫生或者一些科普文章中獲得慢性萎縮性胃炎是癌前疾病的信息，便擔心害怕起來。其實上述胃部癥狀與慢性胃炎的內鏡檢查結果關聯性很差，甚至沒有關聯性。
腸易激綜合征
是一種以持續存在或間接發作的腹痛或腹部不適，排便后可緩解，伴排便習慣及糞便性狀改變為特征而缺乏可解釋癥狀的器質性疾病的功能性腸病。
癥狀的出現或加重常與飲食因素有關，極少睡眠中痛醒。
還有的人遇到重要的事情或者情緒一激動就要上廁所大便，這也是腸易激綜合征的一個典型表現，是與情緒有關的。
這個病雖說不會危及到生命，但是會嚴重影響到生活質量，應該引起大家的重視。

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怎樣治療功能性胃腸病？
由于功能性胃腸病的發生與心理-社會-生理因素存在密切關系，所以正確的治療的方法是：預防發作為主，藥物治療為輔，調節心理狀態，改善生活方式，糾正誘發因素。
1、保持良好的心理狀態。
消除不必要的緊張、擔心、恐懼等不良心理狀態，樹立戰勝疾病的信心。
保持樂觀情緒，心胸寬廣、情緒樂觀，心情好，胃腸功能就會好。
2、養成健康的生活方式。
生活規律，飲食規律，勞逸結合，積極參加體育鍛煉和文娛活動，分散注意力。
避免久坐、久站，多進行有氧運動，每周運動3～5次，每次運動30分鐘左右。
3、注意飲食調理。
飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃粗糧，多喝水，多喝酸奶。
避免粗糙、油膩、刺激性食物，忌用冷飲，少食多餐，避免煙酒和咖啡等。
避免煙酒及服用非甾體類抗炎藥，避免個人生活經歷中能誘發癥狀的食物。
4、藥物對癥治療。
針對胃腸動力紊亂和胃腸內臟高敏感，可以使用調節胃腸運動和減少胃腸道刺激因素的藥物。
調節胃腸運動藥物有促胃腸動力藥胃腸解痙藥。
減少刺激藥物包括常用的有胃酸抑制藥物、消化酶制劑和腸道益生菌。
對于有明顯抑郁、焦慮障礙的功能性胃腸病患者可以輔以抗焦慮、抑郁藥物治療。
【腸胃不好的人，有一半都是這種病……】事實上，藥物無論是處方藥還是非處方藥，都建議在專業醫師指導下使用。