@湖北人，這份防疫生活指南請查收！ _健康小知識

本文轉自：光明網
疫情防控常態化
個人防護不松懈
【@湖北人，這份防疫生活指南請查收！】云朵為大家精心準備了一份
疫情防控生活指南
快來一起看看吧
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天熱外出建議多備口罩，打濕、污損要及時更換；
佩戴口罩前，在鼻梁、顴骨和耳部等部位涂抹潤膚劑，戴口罩也要注意防曬，以免引起“口罩臉” ，注意面部清潔，情節較為嚴重的到皮膚門診治療。

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保持手部清潔，用餐前、如廁后、觸摸口、眼、鼻前或手部不潔時，要及時洗手，或用消毒洗手液清潔雙手。
收快遞時做好個人防護，采用無接觸收取快遞，對外包裝進行消毒，處理完包裹后及時清洗消毒手部。

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全程接種新冠疫苗，凡符合條件的群眾應主動到轄區接種單位預約接種新冠病毒疫苗；
夏季打疫苗不要進行劇烈運動，接種疫苗當天不要洗澡，防止針眼感染，忌辛辣刺激性食物。

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排隊、付款、交談、運動、參觀、購物時，要保持1米以上社交距離。

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購買的預包裝冷鏈食品，要注意做好包裝表面消毒；
消毒清洗過程佩戴口罩、一次性手套；
烹調冷凍冰鮮食品時應燒熟煮透。

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按照要求及時參加定期核酸檢測；
檢疫檢測前30分鐘，受檢者不要飲酒或嚼口香糖以保證咽拭子核酸檢測具有較高的準確性。

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空調每運行4小時，建議通風換氣約20-30分鐘；
如果滿足室內溫度調節要求，空調運行時門窗不要完全閉合。

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堅持少出行不聚集，少去和盡量不去人群密集、空氣不流通的場所，不聚集、不扎堆。