1、把50克黑芝麻糊放入碗或者杯中 。
2、沖入150克開水 。
【芝麻糊的沖泡方法】3、燜泡2-3分鐘 。
4、攪拌均勻，一杯香濃潤滑的黑芝麻糊就沖好了 。
5、芝麻糊是以芝麻為原料，加入其它五谷雜糧調制而成的食品 。適于治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀 。黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老，并有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用 ， 富含膳食纖維的薏米還有預防高血脂、高血壓、中風及心血管疾病的功效等等 。
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