4.鈣質流失
腎臟具有調節體內酸堿平衡的作用 ， 而飲料里面往往有大量的二氧化碳 ， 如果是經常喝的話 ， 部分二氧化碳容易跟隨水液循環進入到血管之中 。
除此之外 ， 飲料里面含有大量的磷 ， 一旦攝入超標 ， 便會引起鈣的代謝變化 ， 使得鈣質流失 。
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同時 ， 磷元素還會導致鈣離子和腎臟中的其他物質發生反應 ， 最后形成腎結石 。
為了健康 ， 含糖飲料咱們還是能少喝就少喝吧 。
而這種常見但卻總被忽視的危險 ， 往往很多人可能都未必知道 ， 因此看完這篇文章 ， 不妨告知你的身邊人吧！
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