48歲的中年男人在醫院查出肺癌，只有6個月的壽命，家人們正抱頭痛哭，男人卻領著妻子去了公園，四年后， _健康小知識

一位年僅48歲的中年男人，在醫院查出肺癌，只剩下6個月的壽命，家人們正抱頭痛哭，可他卻拉著老婆跑去個地方， 4年后，這人依然活的好好的。
這地方并不特殊，幾乎隨處可見，您家附近也能找到，實在偏僻，就近取材也行，這個地方就是公園。
他每天堅持來這曬太陽，跑跑步鍛鍛煉，沒有刻意的關注身體，身體狀況反而越來越好。有人好奇地試探問他，是不是被誤診了？要不怎么會活得這么健康，簡直就是奇跡。

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這個案例是中醫教授曲黎敏在課堂上講給同學們聽的，從業多年，她一直追蹤這人康復情況，并將他的生命體征健康情況都記錄在了《生命沉思錄》里。
后來，這名干部在求助西醫無果后，他便將希望寄托在了中醫身上，經好友介紹找到了曲黎敏教授，中醫的結果和西醫無差別，他并沒有被誤診。
“命，是上天的口令，專為你而設；運，卻可以自己選擇，命不可變，運可以修。 ”
曲黎敏說到這，男人卻表示不認同：我自己修來的命是我不抽煙，我不喝酒，我的生活方式沒有問題。因為這樣，我才能擁有現在的生活，但是為什么會被這種疾病所困擾著？我無法理解。

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曲黎敏解釋說：您和所有的人都有一個共同的問題。一切都壓在您的心中，無法釋懷，跳出來看你整個內心就像一座木塔，如果您不讓空氣進入，它就會慢慢腐爛，如果積累下去可就不會成為疾病嗎？
此后，男人頓悟，便辭去領導職務，專心地陪伴家人好好過生活，也不去考慮自己的病，而是每天開心快樂地過日子，活過了一個又一個半年。
男人是因為解開了心理上的郁結，把生命從外在束縛中解放出來，才堅持到了現在。
正如曲教授在《生命的沉思錄》中表達的觀點，人們一生都在應對“情緒病” ，我們的生活中肯定有很多問題，其中有70%來自情感，而30%來自追求的事物。

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追逐是一件好事，但要找到一個平衡點。目的是不要太過放縱，也不要太謹慎，掌握分寸，做好平衡，以免積勞成疾。
當然，情緒不僅會影響身體，而且還會影響一個人的決策。
曲黎敏曾經去一家茶館，正好看到一個正在讀《生命沉思錄》的女孩。她不時擦擦眼淚，整個人顯得異常悲傷，所以她上前問女孩，這本書不好嗎？讓你這么傷心？
對方低下頭說：我很高興。如果我沒有結婚，我現在就不會結婚。如果我現在鬧離婚，那我就不鬧了。
曲黎敏一頭霧水，女孩繼續解釋：如果我還沒有結婚，在讀完這本書后，我將重新審視男朋友的責任心，并評估我是否可以和他結合在一起。如果我已婚，我會盡力維持這段婚姻，不會動不動就談分開。

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曲黎敏講得最好的是中醫，《生命沉思錄》從文字的角度詮釋中國文化，用中醫的思維來解釋人體外在的精神和內部結構之間的關系，從而為現代人養生提供了方向。
最重要的是曲黎敏給所有人帶來了一種思考，那就是人應該如何解讀自己的身體，如何解讀自己和外部世界的關系。從而讓我們在精神上變得豁達、通透。
她說過這樣一句話：
人生不過百年，活著活著就老了，老著老著就走了。生命只有一次，這輩子只來一回，我們應該加倍珍惜，用有限的時間做值得的事。好好吃飯，好好睡覺。千萬不要活得太累，不為不值得的人生氣，不為不值得的事失眠。