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苦瓜|非常天然的“二甲雙胍”，糖尿病人平常多吃點，可以穩定血糖

糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。
苦瓜
苦瓜|非常天然的“二甲雙胍”，糖尿病人平常多吃點，可以穩定血糖
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在苦瓜的肉質果實中存在相當水平的酪蛋白，類似于胰島素的肽和生物堿。所有這些成分都會積極影響血糖水平，即降低血糖水平?？喙现泻幸环N胰島素樣物質，能夠有效調節血糖。另外，苦瓜中還含有可改善糖代謝的豐富的維生素及抑制糖類吸收的膳食纖維，還有減肥、清熱解毒、促進食欲的功效。
山楂
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山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠擴張血管，降低血壓，降低血糖，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，預防高血脂的發生，山楂能夠開胃促進消化，山楂所含有的脂肪酶也能夠促進脂肪的消化。
苦蕎
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苦蕎的主要成分是蘆丁，又名維生素P。其主要功效是：軟化血管，改善微循環，清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降血糖、尿糖、血脂、益氣提神、加強胰島素外周作用。
黑蒜
【 苦瓜|非常天然的“二甲雙胍”，糖尿病人平常多吃點，可以穩定血糖】
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黑蒜的營養價值很高，其含有的生物堿，具有降低血糖的成分，對血糖高的人有很好的調節作用。黑蒜有極強的抗氧化活性，黑蒜可以促進胰島素的分泌量，進而來增加組織細胞吸收葡萄糖，使得人體提高了對葡萄糖耐量的能力，從而減緩了血糖上升的速度,使血糖控制在正常范圍內。