87歲的宋阿姨，今年有高血脂已經整整34年了，可身體一直還不錯，而且血管也很健康，血脂一直保持在平穩的狀態，老伴的身體也沒有什么大礙，這可能都是跟平時的生活習慣好有關，而且宋阿姨自從知道自己有高血脂后，一直很注意幾件事，這是值得我我們借鑒的。

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高血脂了34年，血管依舊柔軟，血脂平穩，醫生：4件事值得學習
合理飲食

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生活條件的變好，人們都開始大魚大肉，宋阿姨也不例外，在查出高血脂之前，特別喜歡吃紅燒肉，而且家里的剩菜總是被宋阿姨給吃完，但是自從查出高血脂之后，再也不敢這樣吃了，戒掉了大魚大肉，不吃剩菜，想吃肉的時候就吃一點魚肉蝦肉等，清淡的飲食保持了這么多年，所以阿姨的血脂一直比較平穩。
堅持鍛煉

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家里的孩子都慢慢大了，阿姨閑下來沒事的時候，喜歡去跳跳廣場舞，家后面還有一個公園，白天的時候就去散散步，打打太極，長期堅持鍛煉，不僅加強了身體的素質，很少有感冒了，而且睡眠質量也好了，血脂也比較平穩。
心態積極

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阿姨一直的心態都比較好，家里的事也不怎么操心，自己退休了也不用操心工作的事情，孩子都大了，自己平時遇到事情的時候也不去焦慮，總是積極看待每一件事，即使出現了一些比較大的事情，也是和家人商量解決，不自己去琢磨，這樣的心態也是對血管比較有利的。
堅持服藥

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【 血管|高血脂了34年，血管依舊柔軟，血脂平穩，醫生：4件事值得學習】阿姨的意識還是比較強的，每天都堅持服藥，醫生怎么交代的，她就怎么吃藥，從來不會忘記，也不會自己增減藥物，這都是比較好的習慣，長期這樣的情況就能把血脂控制的很穩定，所以堅持服藥也是一個比較好的習慣。

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