時間|四川省衛健委提醒:幫助孩子防病毒 這些細節應注意( 二 )


避免長時間久坐 , 每坐1小時站起來動一動 。 減少看電視、電腦、手機或平板屏幕的時間 。 保證每天睡眠充足 , 達到8至10小時 。