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由于蛋白質消化起來比較費勁，一次吃太多確實消化會慢點，導致蛋白質堆在腸道被菌群發酵產生臭屁什么的。
而至于水果，里面的成分主要是碳水化合物，比蛋白質更好消化，就更不用擔心晚上吃蘋果消化不了，堆積著變成毒蘋果什么的……
來源：高質量生活家

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