1. 首頁 > 健康養生 > >

8·25殘疾預防日 | 如何從生命源頭做好殘疾預防？這篇文章告訴你

健康知識養生常識

本文轉自：廣州日報
8月25日是全國殘疾預防日 ， 采訪人員從廣州市殘聯了解到 ， 殘疾預防工作覆蓋全人群和全生命周期 ， 是一項復雜的社會系統工程 。 其中 ， 預防出生缺陷和發育障礙致殘 ， 以育齡婦女、孕產婦和兒童家長等為重點人群 ， 需要大力倡導加強婚前、孕前健康檢查 ， 做好產前篩查、診斷 ， 加強新生兒及兒童早期篩查和早期干預 ， 推動從生命源頭做好殘疾預防 。
不少市民疑問 ， 為什么備孕前需要增補葉酸？而“準”媽媽又該如何控制自己的血糖呢？
8·25殘疾預防日 | 如何從生命源頭做好殘疾預防？這篇文章告訴你
文章圖片
視覺中國
1、為什么備孕前需要增補葉酸？
葉酸不僅可以預防神經管缺陷 ， 對先天性心勝病、唇腭裂、泌尿系統畸形等也有一定的預防作用 ， 而且還會減少胎盤早剝、早產、宮內發育遲緩和低出生體重兒的發生 。 此外 ， 增補葉酸還可預防由于葉酸缺乏引起的孕期貧血 。
神經管是胚胎早期最先發育的器官 ， 在受孕后28天左右就已形成 。 胚胎神經管在發育過程中對葉酸缺乏十分敏感 。
2、“準”媽媽如何控制自己的血糖？
◆飲食控制
營養搭配合理 ， 避免或減少攝人那些能使餐后血糖迅速升高的食物 。 應在醫生指導下 ， 制訂合理的飲食計劃 ， 少食多餐 。 達到既能夠滿足胎兒的生長發育需要 ， 又不會讓準媽媽感到饑腸轆轆的目的 。
◆適量運動
孕期的適度運動（輕到中度體力活動）可以有效減輕糖代謝異常 ， 提高胰島素敏感性；同時 ， 可以強壯自己的身體 ， 減少孕期并發癥 ， 生育的孩子也更健康；另外 ， 適度鍛煉盆底肌和腹肌也有助于順利自然分娩 。
◆控制體重
建議整個孕期將體重增長控制在10-12.5公斤 。
糖尿病對母嬰危害很大 ， 可導致妊娠高血壓綜合征、胎兒宮內窘迫、巨大兒等并發癥 。 因此 ， 計劃懷孕的準媽媽們在懷孕前一定要進行孕前體檢 ， 及早發現自己是否患有糖尿病 。 如果懷孕前就有糖尿病或者孕期發現有糖尿病 ， 需咨詢?？漆t生意見 。
3、為什么寶寶一出生就要取足跟血？
因為《新生兒疾病篩查技術規范》明確規定 ， 醫院必須在嬰兒出生72小時后 ， 7天之內 ， 完成新生兒足跟血的采取 ， 目的是篩查發病率較高、早期無明顯癥狀、有治療方法的遺傳代謝性疾病 。
【8·25殘疾預防日 | 如何從生命源頭做好殘疾預防？這篇文章告訴你】目前 ， 國內新生兒疾病篩查的病種主要有苯丙酮尿癥和先天性甲狀腺功能低下 。 有的地區還篩查地中海貧血、先天性腎上腺皮質增生癥、葡萄糖-6-磷酸脫氫酶（G6PD）缺乏癥（俗稱“蠶豆病”）等本地多見的遺傳性代謝病 。