平時寫作業時 ， 要牢記“三個一”：胸部離桌子一拳遠 ， 眼離書本一尺遠 ， 手離筆尖一寸遠 ， 看電子屏幕時眼睛保持一臂遠 ， 視線保持微微向下 。 切忌趴著看、斜著看、仰頭看 。
武漢協和醫院眼科主任張明昌建議 ， 家長要限制孩子使用電子產品的時間 ， 學齡前兒童使用電子產品 ， 單次不宜超過20分鐘 ， 每天累計不宜超過1小時；兒童和青少年用眼時間也要控制 ， 尤其不要長時間看電子產品 。 即使是在閱讀、學習時 ， 也要保證光線充足 ， 保持正確的用眼姿勢 。
（來源：極目新聞）

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