同時 ， 豆漿不油膩 ， 就算是每天喝一杯 ， 也不用擔心油脂攝入過多 ， 反而有利于消化、吸收 。

當然 ， 除了早餐的時間 ， 還有中午也是適合喝的 ， 但是空腹和晚上不要喝豆漿 。
如果覺得早餐自己打磨豆漿比較麻煩 ， 可以購買純的黑豆漿粉 ， 不含蔗糖 ， 也沒有添加劑 ， 味道香濃純正 ， 獨立包裝 ， 拿取方便 。

注：圖片來自網絡

• 肝臟|核桃是肝病的“發物”嗎？提醒：若想肝功正常，少吃3種食物
• 女性衰老“加速器”排名已公布，趕緊了解下吧
• 醫生：若想肺好，或要少吃4類食物，趕緊看看吧
• 女性荷爾蒙的作用，快來了解下
• 若想穩定血脂，盡量遠離這6種素食，記得收藏
• 血脂偏高，“臉”先知，若臉出現4種信號，占一個，別大意
• 更年期女性的頭號大敵——骨質疏松癥，如何通過飲食和運動來預防？
• 這7種降脂食物若常吃，血脂或會下降，趕緊試試吧
• 若夫妻中有一人是O型血，生出的寶寶有何特點？建議了解下
• 若想穩定血脂，或少吃這6種素食，抓緊收藏吧