最近很愛吃炸豆腐|烤箱版氣炸豆腐,低油低脂肪,懶人易學菜肴,外酥里嫩,好吃到爆

最近很愛吃炸豆腐 , 傳統的料理方式要用很多油去炸 , 常常都很怕油炸過程被油噴到了 , 炸過的油也常不知道怎么處理 , 最近發型可以用用烤箱做料理 , 油只要一點點就可以 , 經過高溫氣炸就能吃到炸物酥脆的外皮、更低卡健康 。
最近很愛吃炸豆腐|烤箱版氣炸豆腐,低油低脂肪,懶人易學菜肴,外酥里嫩,好吃到爆
文章圖片
一、烤箱氣炸豆腐
主料:雞蛋豆腐1盒起士脆酥粉適量植物油適量咸酥雞椒鹽適量胡椒粉適量
制作工藝:
1、先將雞蛋豆腐洗干凈 , 然后用餐巾紙擦干后切成小塊
最近很愛吃炸豆腐|烤箱版氣炸豆腐,低油低脂肪,懶人易學菜肴,外酥里嫩,好吃到爆
文章圖片
2、將脆酥粉加適量的水調勻(比例1比1) , 調好再加入少許沙拉油 , 這樣氣炸出來的豆腐塊起來更酥脆
最近很愛吃炸豆腐|烤箱版氣炸豆腐,低油低脂肪,懶人易學菜肴,外酥里嫩,好吃到爆
文章圖片
3、將豆腐沾上調好的粉漿 。
最近很愛吃炸豆腐|烤箱版氣炸豆腐,低油低脂肪,懶人易學菜肴,外酥里嫩,好吃到爆
文章圖片
4、沾好先讓豆腐靜置反潮下 。
(反潮的好處:粉比較能附著在食材上不易脫落 , 成品會比較酥脆)
最近很愛吃炸豆腐|烤箱版氣炸豆腐,低油低脂肪,懶人易學菜肴,外酥里嫩,好吃到爆
文章圖片
5、將氣炸籃上刷一層薄薄的食用油 , 這樣可減少食材沾黏 , 再放上豆腐
最近很愛吃炸豆腐|烤箱版氣炸豆腐,低油低脂肪,懶人易學菜肴,外酥里嫩,好吃到爆
文章圖片
6、豆腐上再噴適量的油
最近很愛吃炸豆腐|烤箱版氣炸豆腐,低油低脂肪,懶人易學菜肴,外酥里嫩,好吃到爆
文章圖片
7、下面就需要新買的氣炸烤箱上場了!
最近很愛吃炸豆腐|烤箱版氣炸豆腐,低油低脂肪,懶人易學菜肴,外酥里嫩,好吃到爆
文章圖片
最近很愛吃炸豆腐|烤箱版氣炸豆腐,低油低脂肪,懶人易學菜肴,外酥里嫩,好吃到爆】8、把豆腐放進氣炸烤箱第二層 , 記得氣炸籃下放滴油盤喔 。
最近很愛吃炸豆腐|烤箱版氣炸豆腐,低油低脂肪,懶人易學菜肴,外酥里嫩,好吃到爆
文章圖片
9、設定氣炸180度10分左右 , 再用200度氣炸3分鐘搶酥 , 就完成外酥內嫩的炸豆腐!
最近很愛吃炸豆腐|烤箱版氣炸豆腐,低油低脂肪,懶人易學菜肴,外酥里嫩,好吃到爆
文章圖片
10、酥酥香香的氣炸雞蛋豆腐就做好了 , 可出爐享用了 , 吃的時候灑上適量的胡椒粉、咸酥雞粉不油不膩 , 美味酥脆 。
二、熊貓小貼士
1、豆腐塊要切的大不然容易碎
2、要記得涂油
以上就是氣炸豆腐的制作工藝 , 歡迎補充 , 喜歡的話就關注并留下留言 , 你的關注與評論就是動力 。
來源:俊東和二哈的故事