高血壓是中老年常見的一種疾病，據數據顯示，我國成年人中有1/3人有高血壓的困擾。
但有時候血壓升高并不代表就是高血壓病，并不需要吃藥治療，而且一般來說輕度高血壓，血壓低于160/100mmHg的高血壓患者一開始也是不需要吃藥治療的。

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飲食和運動的生活干預也屬于高血壓的一種治療方法，所以輕度高血壓患者早期一般不需要吃藥，先進行生活干預3~6個月，如果沒有降到正常才需要用藥，避免血壓長期升高，增加冠心病、腦卒中等心腦血管事件的風險。

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我們都知道血壓低于140/90mmHg，都稱為正常血壓，是不需要治療的。
但是這種情況下，就算血壓是135/85mmHg，也需要用藥治療。
如果是血壓低于160/100mmHg的高血壓患者經過了半年的飲食和運動干預，日常在家自測血壓長期高于135/85mmHg時也需要用藥治療。

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因為低于140/90mmHg這個標準一般是指在醫院所測得的標準，在醫院的情況下，大部分人都有些緊張，所以標準會放寬一點，而自己在家測時，不會因為緊張而導致血壓升高，所以標準需要更加嚴格。
另外，自己在家測血壓時，測血壓的時間與血壓值也有很大的關系。
一般來說，人體的血壓顯“二高一低”的現象，早上6點~10點和下午2點~6點為血壓的峰值，而夜間凌晨的血壓會最低，有的甚至會比最高值低10~20mmHg。

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所以平時測血壓時，時間的選擇也非常重要。
一般來說選擇早上起床靜息時測得血壓為準，這時候的血壓也是整天中血壓較高的時間，只要這個時間測的血壓不高，多數可以保證一天的血壓都正常，對于人體的血壓控制是最有參考價值的。
所以如果經過飲食和運動生活干預后，這個時間段在家長期測得血壓都高于135/85mmHg，那建議將降壓藥用上，要不然病情會不斷加重，反而對身體不利。
當然，偶爾測到血壓升高，那有可能是昨晚沒有睡好或者情緒的影響導致的，并不能以此來作為參考，我們的血壓值起碼要有三天的血壓值作為參考。

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高血壓的危害在于長期作用于血管壁的壓力過高，導致血管彈性變差，容易爆裂，從而導致心臟和血管的循環系統負荷過大，增加心腦血管事件的風險。
所以如果血壓長期控制不下來，經過飲食和運動干預后，自己早上起床測的血壓還高于135/85mmHg，那也是需要用藥治療的，一定要注意。

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當然，高血壓患者用藥治療需要在醫生的指導下用藥，不能自己擅自用藥，要不然血壓波動大，也是有風險的。
而且高血壓患者一般都需要在早上用藥，因為一般來說腦卒中、心梗等心腦血管事件多是在早上7點~9點之間發生的，所以早上起來后及時用藥控制血壓是預防這些心腦血管事件的重要方法。
【 高血壓|血壓13585正常如果是這個時間測出來的，趕緊吃降壓藥降壓】

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