時光飛逝8月已經進入尾聲，終于迎來了秋天的涼爽天氣！自8月處暑節氣后一天比一天涼快，溫度從30度高溫降到25度，秋老虎帶著秋燥來了！近一周的天氣都是又悶又熱還干燥，很多都上火，皮膚干燥起皮！愛美的每個女人的天性，秋季是個黃金美容期，抓住8月尾聲，讓我們一起美容養生吧！

文章插圖
常食水芹菜可以排毒，所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無華，而且可使目光有神，頭發黑亮。女性不想大肚子，水桶腰，不妨多吃此菜，刮油清脂，減肥瘦身。

文章插圖
【 黃青椒|女性不想成黃臉婆，立秋后半個月要學會吃3種食物，排毒養顏】黃青椒雖然味道不辣，辣椒素是一種能加快人體內脂肪燃燒與代謝的重要成分，人們食用黃青椒后能防止脂肪與膽固醇在身體內堆積，并能人體排便時間加快人體內宿便排出，經常食用能潤腸通便也能減肥瘦身，它能讓人們的身材變得越來越苗條。要根據個人體質來適量食用。

文章插圖
肉末豆腐肉末豆腐聽起來就是一道美味可口又有營養的菜，對，確實是一道又好吃又營養的菜，肉末蛋白質含量含達20%，豆腐里的蛋白質和魚差不多，豆腐還含有豐富的，維生素E、維生素B、能夠促進人們的腸道順暢，維生素E能夠有效的美容養顏。
秋老虎悄悄來了，天氣逐漸降溫涼快起來，不要忘了每天都吃一些養生美容的3種食物，再貴都要舍得吃，讓我們一起擁有健康美麗的身體吧！

• 中藥|健康公開課：有“還魂藥”之稱的安宮牛黃丸，可以預防心梗嗎？
• 過年孩子最愛的“黃金菜”，營養美味，味美汁濃，越吃越想吃
• 孩子春節最愛“黃金菜”，補充營養，增強免疫力，身體更健康！
• 春節孩子最愛“黃金菜”，補充營養，增強免疫力，身體更健康！
• 黃豆是一種很有營養的食物|黃豆用啤酒泡一泡，變成下飯菜，比吃肉還香
• 冬季是女性減肥的黃金時期，多吃1元蔬菜，少油熱量低，瘦身快
• 淄博1月16日訊 今天上午|國家級名中醫、岐黃學者高思華教授一行蒞臨市婦幼保健院參觀指導
• 孩子春節愛吃“黃金菜”，富含營養，補充DHA，身體更健康！
• 夏季吃黃瓜雖好 但注意六大禁忌
• 腦中風|謠言粉碎機丨吃草莓導致出血熱？高膽固醇人不能吃蛋黃？冬季輸液可防腦中風？